近來，本專欄收到一些中老年女性朋友的來信，她們在信中訴說更年期帶來的種種煩惱，且常因得不到丈夫和子女的理解，使原本和睦的家庭平添了許多不愉快。為此，本欄目特邀請北京更年期防治研究中心于淑惠主任為讀者朋友答疑解惑。

　　讀者劉女士：現(xiàn)在的生活水平越來越高了，我家的日子也越過越好了。我和愛人的工作環(huán)境都不錯，孩子也上了大學(xué)，按說我該舒心了吧，可我現(xiàn)在非?？鄲?。我今年47歲，原本是個慢性子人，很少跟人紅臉，更別說吵架了?？刹恢趺椿厥?，這兩年我的脾氣越來越大，性子也越來越急，老有一股說不出的無名火兒堵在心口上。在單位里我不得不強(qiáng)忍著，回到家后常會忍不住發(fā)火兒。丈夫很不理解我，埋怨我不像他原來認(rèn)識的那個"我"了?；楹筮@么多年我們的夫妻感情一直很好，可現(xiàn)在由于生理上的一些原因，我們的夫妻生活也受到影響。聽別人說這是"更年期"引起的，不知為什么到了更年期人就會改變？怎樣才能順利地度過更年期？

　　于主任： 更年期的綜合癥狀確實(shí)困擾著不少中老年女性朋友，劉女士的例子只是其中之一。女性大約到四十歲左右，生理上便會逐漸進(jìn)入一個新的轉(zhuǎn)折時期，我們稱之為"更年期"。這時，隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，女性體內(nèi)有400多個部位的組織和器官有雌激素的受體，其生理功能直接受到激素分泌量的影響。隨著更年期的到來和持續(xù)，上述這些組織和器官會逐漸失去雌激素的支持，人體也會相應(yīng)產(chǎn)生一系列的變化。如果表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)，女性便會在絕經(jīng)期前出現(xiàn)情緒上的大幅度波動，例如易激動、易流淚、焦慮、消沉、抑郁、多疑、失眠、記憶力減退、注意力不集中等等。雌激素的分泌減少還會造成更年期婦女生殖器官粘膜變薄，并由此影響到夫妻的和諧與完美。在更年期階段，女性的體力、精力和社會適應(yīng)性都會有所降低，若再得不到家人的理解，便會使有些中老年女性對生活失去興趣，對自身失去信心，重者甚至?xí)a(chǎn)生思維和語言分離等嚴(yán)重精神癥狀，不但給本人和家庭帶來痛苦與不幸，進(jìn)而還會影響到工作甚至社會安定性。

　　那么，對更年期的種種困擾及其造成的痛苦就只有聽之任之嗎？不然。過去，由于人們對"更年期"及其保健知識缺乏了解，許多女性只能無可奈何地"認(rèn)命"，只能默默地忍受著?，F(xiàn)在不同了，社會在發(fā)展，醫(yī)學(xué)在進(jìn)步，人們對更年期婦女的身心健康也越來越關(guān)注了，心理保健干預(yù)和醫(yī)學(xué)保健治療的"雙管齊下"，使越來越多的中老年女性能夠安度"更年期"。

　　處在更年期的女性朋友，也應(yīng)該學(xué)會科學(xué)地珍愛自己，不要只是一味地忍受，而應(yīng)盡量把內(nèi)心的煩惱和痛苦向家人傾訴出來，因?yàn)閮A訴是一種心靈郁悶的有效宣泄方式。做為更年期婦女的家人，也應(yīng)該盡力學(xué)會聆聽、學(xué)會理解幫助親人化解郁悶，減輕痛苦。更年期女性還應(yīng)該注意多接觸外環(huán)境，多接受新事物，不要在行為上和心理上自我封閉；同時還應(yīng)該避免進(jìn)入"更年期便是夫妻終結(jié)"的誤區(qū)。有關(guān)統(tǒng)計(jì)調(diào)查表明，更年期時間拖得長、痛苦感受程度大的婦女，往往也是在此階段缺失的女性。事實(shí)上，更年期婦女性能量的適度釋放，對其自身的保健和增強(qiáng)夫妻感情都是大有裨益的。

　　近年來，為了提高更年期婦女的生命質(zhì)量，醫(yī)學(xué)研究工作者也做了很大努力。目前，我國已經(jīng)成功研制和開發(fā)出最適合中國婦女生理特點(diǎn)的更年期綜合癥防治新藥，為眾多更年期女性提高生命質(zhì)量、煥發(fā)第二次青春提供了可靠的保障。

　　建議人們能夠多學(xué)習(xí)多掌握一些更年期保健知識，正確地認(rèn)識和理解女性這一階段的生理、心理特性；使家庭更加和睦、社會更加安定、中老年婦女的身心更加健康。