隨著年齡的增長，會經(jīng)歷各種變化。美國著名健康網(wǎng)站W(wǎng)ebMD指導你在每個重要階段如何做好保健。

       30歲-39歲

　　30歲時，問題多為良性（不會癌變）。但年輕女性普遍會有纖維囊性變，以疼痛、囊腫和非癌癥腫塊為特征。亞利桑那保健科學中心大學臨床醫(yī)學助理教授萊昂·唐尼博士說，“疼痛可能是循環(huán)性的，它可以伴隨經(jīng)期發(fā)生，也可以是持續(xù)性疼痛”。

　　如何減輕疼痛呢？俄勒岡州保健科學大學助理教授兼俄勒岡州癌癥協(xié)會健康教育項目負責人伊麗莎白·斯坦博士建議女性“遠離”。如果是在疼痛難忍的話，可以通過手術(shù)摘除纖維性瘤。

　　擔心下垂？

　　分娩期間，哺乳可以防止乳癌。專家認為哺乳不會引起組織萎縮。相反，哺乳期間的膨脹可以舒展的皮膚。而當收縮時，松弛的皮膚會使看起來比以前下垂。

　　事實上，美國整形外科學會在2007年進行的一項研究顯示，引起下垂的原因還有：懷孕期間使用的乳罩罩杯過大，較多的懷孕次數(shù)，吸煙和年齡增長。

　　另外一個原因是內(nèi)的纖維束帶，也叫懸韌帶的拉伸造成下垂。

　　由于沒有肌肉，所以下垂無法阻止，但一些醫(yī)生建議婦女在慢跑時穿運動型乳罩以阻止韌帶的拉伸。

　　降低乳癌發(fā)病率

　　乳癌并非常見疾病。美國國家癌癥研究所指出：30歲到39歲乳癌發(fā)病率只有1/229。

　　除非有家族病史，30歲到39歲的婦女不需要X線照片。實際上，年輕婦女的乳癌很難用X線照片檢測出來。

　　30歲到39歲的婦女應向醫(yī)生反映長期的變化或疼痛。年輕婦女的疼痛是良性的，但是癌也會發(fā)生在年輕婦女身上。

　　定期的手動檢測還是必須的，最少一月一次以熟悉自己的，向醫(yī)生反映。

　　如果是在更年期，檢測的最理想時間是在經(jīng)期開始后的5到10天，這個時候荷爾蒙效用最低，檢測結(jié)果是最準確的。

　　40-49歲

　　40歲期間，大多數(shù)婦女的形狀都會改變。唐尼博士說，“隨著年齡的增長，改變的速度會快一些，但在更年期之后，會變的更加豐滿，腺狀纖維會減少，從而引起更多的下垂”。

　　在這個年齡階段，囊腫是最常見的腫塊，這些流動的液囊是良性的，但也會疼痛，可以將其排干或手術(shù)移除。

　　非典型性導管增生在這個年齡階段也會發(fā)生，這些乳汁導管內(nèi)不正常的細胞可以增加乳癌發(fā)病率。

　　數(shù)據(jù)顯示這個時期乳癌發(fā)病率會增加。處于40歲到49歲的婦女，乳癌發(fā)病率為1/68。

　　美國國家癌癥研究所建議婦女在40歲時照第一張X線照片，每兩年照一次。如果有癌或子宮癌家族病史的人則可在醫(yī)生建議下，在40歲以前照射X線照片。

　　當女性有以下癥狀時，請告訴醫(yī)生：

　　在或腋下及其附近有腫塊

　　在或腋下及其附近有厚的或堅硬的組織

　　溢液或壓痛

　　緊縮或與內(nèi)翻

　　發(fā)癢或皮膚顏色變化，如變紅、脫落、翻起或折疊

　　大小或形狀的變化

　　帶鋼圈乳罩，使用止汗藥，或有外傷都不會增加乳癌發(fā)病率。

　　50-59歲

　　絕經(jīng)期之后，因為婦女已不需要產(chǎn)生乳汁的腺體，脂肪含量不僅會增加，也會萎縮。

　　斯坦博士說，“內(nèi)的荷爾蒙對腺狀組織不再起作用，隨著時間的流逝，腺狀組織就會萎縮，所以婦女會感到不再飽滿和柔軟”。

　　但斯坦博士還指出，年輕女性產(chǎn)生無害腫塊和經(jīng)期有關(guān)，但絕經(jīng)期婦女如果出現(xiàn)了新腫塊，則應引起醫(yī)生的足夠重視。

　　美國國家癌癥研究所指出：大多數(shù)的乳癌發(fā)生在50歲以后。從50歲到59歲，婦女的乳癌的發(fā)病率是1/37。因此專家建議，50歲至59歲的婦女應每年照一次X線照片。