研究“性與健康”課題的Ted McIlvenna博士，目前正領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行著一項(xiàng)人數(shù)達(dá)37500位成年人的調(diào)查，以揭示有規(guī)律的對(duì)于身心健康的重要作用。

　　他們的研究結(jié)果顯示出：長期的良好使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意,對(duì)身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，可以緩解疼痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善精神狀態(tài)……美滿婚姻的伴侶會(huì)有最多的收益。

　　1.使婦女少患上月經(jīng)疼痛和婦科病

　　世界著名的“金賽性學(xué)研究所”的前任所長Reinisch博士指出，已絕經(jīng)的婦女，若能有規(guī)律地并能有，更不容易尿道和陰道的感染，因?yàn)?、可防止粘膜的干燥?

　　威斯康星醫(yī)學(xué)院的婦產(chǎn)科和精神科副教授Alfred Franger醫(yī)學(xué)博士指出：“你的性伴侶是一種比醫(yī)生開給你的治療經(jīng)前期癥候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經(jīng)來潮前5-7天，到達(dá)骨盆腔內(nèi)的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。

　　而當(dāng)中女性出現(xiàn)時(shí)，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環(huán)中去，這樣一來，緊張就緩解了?！?

　　2.可以治療失眠

　　在紐約市的國際生物能分析研究所執(zhí)行所長Alexander Lowen醫(yī)學(xué)博士也說：“乃是一種很好的松弛劑”。

　　能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

　　3.使婦女經(jīng)期規(guī)律且不易衰老

　　美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任Winnifred Cutler博士從性激素和婦女健康方面肯定了的保健作用，她說：“有規(guī)律地使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。研究證實(shí)，每周至少一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾的婦女要高得多。

　　而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢，并可降低血液內(nèi)“壞”膽固醇的水平，同時(shí)能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質(zhì)密度的作用。Cutler博士說：“處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的的婦女不容易衰老”。她的研究還顯示有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)周期。

       4.能止痛

　　“明尼蘇達(dá)關(guān)節(jié)炎研究所”執(zhí)行所長Teresa Brady博士說：“許多人在感到疼痛時(shí)錯(cuò)誤地避開，假如在疼痛的時(shí)候，你才會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)對(duì)于止痛是多么有效”。南伊利諾醫(yī)學(xué)院研究在偏頭痛發(fā)作時(shí)的52位女病人，其中有8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。能止痛的機(jī)制尚無定論。

　　有一種學(xué)說認(rèn)為，可以使腦內(nèi)分泌的“內(nèi)啡肽”活化，這種樣的化學(xué)物質(zhì)有很強(qiáng)的止痛作用。Rutgers大學(xué)護(hù)理學(xué)院副教授惠普爾博士說：“是一種天然止痛劑”。她在研究慢性關(guān)節(jié)炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發(fā)現(xiàn)，明顯地使她們的痛閾值升高(即不容易感覺疼痛，對(duì)疼痛變得不敏感)

　　5.能舒緩緊張,提高免疫力

　　在"心理神經(jīng)免疫學(xué)"這個(gè)新領(lǐng)域中，專家們發(fā)現(xiàn)可以降低緊張，提高免疫機(jī)能。

　　Chapman教授還觀察到，患有乳腺癌的婦女，當(dāng)她們的得到滿足時(shí)，她們便進(jìn)入一種生物化學(xué)上的欣快狀態(tài)，并提高T細(xì)胞的水平，T細(xì)胞則是免疫功能的承擔(dān)者。

　　6.一種很好的運(yùn)動(dòng)

　　前面提到的Franger醫(yī)學(xué)博士說："活躍的就像是做一場(chǎng)健身鍛煉"。一個(gè)120磅重的婦女，在時(shí)，每分鐘消耗42卡熱量，而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量，當(dāng)我們時(shí)，心跳和脈搏增快，到來之后，身體松馳，回到通常的活動(dòng)水平。經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項(xiàng)鍛煉所追求到的目的一樣。

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