護(hù)花小建議

　　1、放松心情，盡量增加纏綿的“前戲”時(shí)間，讓浪漫和體貼的溫存為愛情“保濕”。

　　2、B族維生素，尤其是維生素B2缺乏時(shí)會誘發(fā)干燥和脫屑，多食谷物、粗糧大有裨益。

　　3、正常陰道本身就有自潔的作用，因此不必使用清潔劑過分清潔外陰，以防造成干澀。

　　緊致度

　　陰道壁是由粘膜、肌層和纖維層組成，長約7至9公分，周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當(dāng)?shù)膹埩?，加上陰道?nèi)壁黏膜上的皺襞更增加了它的緊致性，不僅能增加時(shí)的快感，更是年輕狀態(tài)的魅力展現(xiàn)。

　　當(dāng)自然分娩、甚至是剖宮產(chǎn)生出小寶寶后，女性的陰道可能因?yàn)楫a(chǎn)傷、勞累等因素變得松弛，輕者通過適宜的保健在若干個(gè)月后便能基本恢復(fù)，重者不僅會導(dǎo)致的質(zhì)量下降，更可以出現(xiàn)長久性的陰道松弛、甚至尿便失常！

　　護(hù)花小建議

　　1、端坐在椅子中，有節(jié)律的反復(fù)做提肛、縮肛運(yùn)動能從內(nèi)部鍛煉盆腔肌肉、提升肌力。

　　2、增強(qiáng)營養(yǎng)、補(bǔ)充能量，產(chǎn)褥恢復(fù)期不能盲目的減肥，以防造成陰道壁變薄、軟弱。

　　3、做好避孕工作，多次分娩、反復(fù)流產(chǎn)和引產(chǎn)只會加重陰道和子宮的損傷、加倍松弛。

　　光潔度

　　作為孕育小寶寶的House，子宮的宮腔舒適、平整，腔內(nèi)有粘膜覆蓋——那就是子宮內(nèi)膜，它柔軟而光滑，深受卵巢激素的作用和影響，其表面2/3的部分為功能層，能周期性產(chǎn)生月經(jīng)，余下的1/3沒有周期性變化，稱為基底層。

　　如果在宮頸口處發(fā)現(xiàn)了疙疙瘩瘩的息肉可要千萬當(dāng)心，因?yàn)檫@些息肉往往是由內(nèi)而外生長、借助細(xì)長的蒂附著在子宮內(nèi)壁的腫物，它包含了諸多種可能性，比如單純的子宮內(nèi)膜息肉、惡性腫瘤等等……還可以發(fā)生扭轉(zhuǎn)、壞死、出血和感染。

　　護(hù)花小建議

　　1、進(jìn)入青春期后，尤其是35歲以上的女性因?yàn)榇萍に鼗钴S，是最容易出現(xiàn)本癥的群體。

　　2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)過多或者經(jīng)期不規(guī)律的延長要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免貽誤診斷和治療。

　　3、可在宮腔鏡下采用激光治療、摘除或刮除息肉，不要忘記送交標(biāo)本進(jìn)行病理檢查助診。