一、婦女婚后如果月經(jīng)一向規(guī)則又沒有采取避孕措施，突然停止，很可能就是懷孕。一旦確定為懷孕，應(yīng)該保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。孕期要謹(jǐn)慎用藥，避免與放射線和有毒物質(zhì)接觸，不吸煙喝酒，預(yù)防病毒性疾病感染，節(jié)制。

        二、孕婦飲食應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)，應(yīng)多吃綠葉蔬萊，豆類、雞蛋、海帶、紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過(guò)饑過(guò)飽，以保證脾健胃狀。

        三、孕婦衛(wèi)生要注意，勤洗澡，勤換衣，從五一六個(gè)月開始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗，以防止內(nèi)陷，不然產(chǎn)后喂奶困難。易發(fā)生破裂引起乳腺炎。

        四、孕婦的衣著要寬大，寒暖適宜，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環(huán)，引起靜脈曲張和限制胎兒活動(dòng)。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)散步，以促進(jìn)血液循環(huán)。

        五、圍產(chǎn)期是指妊娠第28周到產(chǎn)后七天，加強(qiáng)這段時(shí)間的監(jiān)護(hù)保健工作，定期做產(chǎn)前檢查，檢查胎位、觀察胎動(dòng)，可使胎兒在母體內(nèi)正常發(fā)育，保證母親和嬰兒的健康，保證胎兒正常分娩，降低圍產(chǎn)兒的發(fā)病率和死亡率。

        六、計(jì)算好預(yù)產(chǎn)期做好分娩準(zhǔn)備工作，目前通用的計(jì)算方法，是以末次月經(jīng)的第一天算起，按足月妊娠28天計(jì)算，用月份加9(成減8)日期加7即為預(yù)產(chǎn)期。

        七、現(xiàn)代科學(xué)證明，胎兒在母體內(nèi)就可以接收母體的感化，這就是所謂胎教說(shuō)。胎兒是有感覺的，對(duì)外界的一些變化有反應(yīng)，因此，母親懷孕期可以對(duì)胎兒進(jìn)行撫摩動(dòng)作訓(xùn)煉，以激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)積極性，多看些鮮艷美麗的花朵，聽些悅耳動(dòng)人的樂曲，現(xiàn)賞形象優(yōu)美的圖畫，對(duì)孩子未來(lái)的成長(zhǎng)發(fā)育將產(chǎn)生積極作用。