做個慷慨的主人，不吝惜去對待你的與全身感官，三不五時送它們驚喜的禮物，就從的變化開始羅。 沒錯，別嚇一跳，這個練習(xí)就是要你進(jìn)行。不過，建議你不要沿襲老招術(shù)，暫時拋棄已經(jīng)習(xí)慣到有如下意識反應(yīng)的陳年老套，這次想點花樣，來些新鮮的!

　　譬如說，你過去慣用右手，試試看用左手的感覺。剛開始，可能無法像往常制造出同樣的強度，但細(xì)細(xì)去體會，卻會發(fā)現(xiàn)一種嶄新的、微妙的、有趣的肉體刺激。

　　又如，你以往時都是“赤手空拳”，這一回不妨添加一些道具助興，像是潤滑劑、香精油、嬰兒油，有些還帶著淡淡的芳香，各種氣味任君選擇，挑出最能挑逗你情欲嗅覺的香味。這批生力軍的加入，會為你帶來新奇的手感，給這個平常獨挑大梁卻只會念“干”稿的主角，添增點咸“濕”的臺詞，把戲演得更加活靈活現(xiàn)。

　　除了潤滑助興，也是拉抬樂子的最佳啦啦隊?；蛘?，特地選購平常不敢穿的性感內(nèi)衣。發(fā)揮創(chuàng)意，盡量找出平常想都沒想過的花招，比方說洗澡時以蓮蓬頭的充沛水柱噴射?；蚴切藜?，涂抹清涼的刮胡膏，然后以隨拋式的刮胡刀“沿街灑除”，也會讓某些人感到格外的煽情。

　　如果女性從沒有試過碰觸自己的G點，那么趁著這個機會，當(dāng)作在玩尋寶游戲，親自下“手”去找找看。男性也有所謂的G點，當(dāng)你尋幽訪勝，一路覓到了目的地后，那份觸感所帶來的爽勁十分有新意。

　　總之，鼓勵自己像一名探險家，周邊有哪些地方是你較為生疏的地景，甚至是從未踏足的原始地帶，都應(yīng)該放手去冒險。

　　一般人在時，只把重心集中于狹義的本身，而忽略了會與。譬如手握成拳頭狀，輕輕頂撞會，往里面制造推擠的壓力，也相當(dāng)有助于性神經(jīng)的刺激。

　除了勇于開發(fā)身體的各種新感覺，也別忘了性幻想是的。給自己一份允許，天馬行空的性幻想并無傷大雅，再離奇的情節(jié)、再禁忌的腳本也無所謂，只要能蒸發(fā)你的性熱力，通通歡迎。舉凡身心成熟的都知道，幻想歸幻想，沒有被實踐的必然性，你是自己性幻想王國的主子，呼風(fēng)喚雨，高興怎樣就怎樣，大可不需承擔(dān)罪惡與羞恥。

　　概念解釋

　　乍聽很奇怪，身體意象的課程跟有什么關(guān)系?兩者大有牽連!

　　一個享受的人，通常對自己的身體有較高的欣賞與親密程度。反之，不習(xí)慣或不適應(yīng)，甚至譴責(zé)的人，往往也會連帶地對自己的身體產(chǎn)生敵意。

　　到現(xiàn)在，還是有不少人有著“焦慮”或“羞恥”，他們深受文化與傳統(tǒng)觀念的滲透，把當(dāng)作是不道德、不端莊、不健康、不名譽的壞習(xí)慣。

　　在人類歷史上，歷經(jīng)了各種被圍剿的局面，曾被視作罪惡、病態(tài)，直到晚近性學(xué)發(fā)展，對人類的身心有更周全的認(rèn)識之后，才從大牢中翻身，變成自由人。這段歷史演變，相信你已經(jīng)在前文“天戰(zhàn)，或天人合一”中，知之甚詳了。根據(jù)性學(xué)家的研究，是一種“自愛”、“自我鼓勵”、“自我欣賞”的不二法門，對生理與心理的和諧有顯著的助益。

　　然而，不可否認(rèn)，許多人至今仍活在舊時代的性束縛中，對始終懷著不安、心虛。也有人把當(dāng)成“沒有的失敗象征”、“不成熟的表示”、“沒有吸引力的下場”，說出去很可恥。但這就像周末夜不出門會被譏笑為沒有社交能力、沒有人緣的推理，是一樣的荒謬。

　　練習(xí)，主要用意就是把你對自己身體的自主權(quán)找回來。這個權(quán)利屬于你，沒有任何人可以用任何的名義剝奪它。，是你與你的身體，特別是之間的浪漫幽會，這個權(quán)利你必須堅持，沒有妥協(xié)的余地。

　　當(dāng)你嘗試新的法，會產(chǎn)生全新的感受；而那正是你的和身體所陌生的。你會因此察知，其實有許多舒服、美妙的感覺一直沒被挖掘出土，它們就像被掩埋在泥堆炭墟里的寶石，有賴你不時這邊敲敲，那兒挖挖，才能意外掘到寶藏。這些感覺屬于身體的潛力范圍，你不去開發(fā)，就等于是一口廢井；你經(jīng)常四處探勘，極可能鑿到一個豐沛的油眼。

　　不要做個壞廚子，一年到頭因貪圖便利，而懶于去想新花樣，供應(yīng)你的食客一成不變的菜色。就當(dāng)作三節(jié)犒賞好了，在此時刻，它們總有權(quán)利換換口味，品嘗新的菜單吧。

　　避免用凡士林，因為它不是水溶性，若進(jìn)入尿道或陰道，可能會引起一些麻煩。記得，市面上油乳劑的種類很多，選擇以不含有酒精為主，因為它會刺激的黏膜，有可能產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。

　　G點(G Spot)，位于女性陰道壁的前端，即靠近尿道的那一邊，在子宮頸與陰道口之間。正常狀態(tài)是一個小豆子般的面積，但接受刺激后，可以漲大成直徑兩公分的區(qū)域。許多女性聲稱，碰觸G點會引起強烈的感。G點名稱的由來，系因德國婦產(chǎn)科醫(yī)師葛蘭芬伯格(Ernst Grafenberg)在1950年發(fā)表了一篇《尿道在女中扮演的角色》，率先指出陰道內(nèi)對性刺激有一處敏感地帶。后來，八○年代有兩位醫(yī)師就此一項目繼續(xù)專研，集合了四十七位婦女，要求她們把自己的陰道想像成一個時鐘(十二點鐘的數(shù)字指向肚臍眼，六點鐘的數(shù)字則指向會)，而分別在不同的時針線上作刺激反應(yīng)。高達(dá)九成的受測者表示，在十二點鐘方向的位置感應(yīng)最強烈。為了紀(jì)念這位德國醫(yī)師所做的先鋒式貢獻(xiàn)，因此以他姓氏的第一個大寫命名。

　　以男性的生理結(jié)構(gòu)來看，前列腺(prostate gland)是一個結(jié)實、圓形狀的部分，如栗子大小，座落于膀胱下方，負(fù)責(zé)生產(chǎn)30%-35%液體原料(前列腺液)，用以制造噴出來的。如果它接收到適度刺激，便會助長射精的快意。

　　而它正好位于入口的附近，所以，當(dāng)或以手指插入、適當(dāng)刺激這個部位，確實會讓一些男性達(dá)到。因此，有人把前列腺稱作“男人的G點”。