相信很多朋友都因為各自原因而有著不得不帶著“大姨媽”進行運動的經歷，你的第一次“姨媽運動”是怎樣的呢?你是怎樣做好月經期運動的自我保護措施的呢?來跟大家分享一下吧!　　記得以前上學體育課的時候，很多時候有女生請假，理由是：“大姨媽”來訪了。眾所周知，月經期間做劇烈運動容易造成經血過多甚至影響子宮的正常位置，但很多情況下還是不得不帶著“姨媽”上陣：運動員的比賽，學校的體育考試，甚至是……為了面子硬著頭皮頂著上。

　　運動員式“姨媽運動”（BY：冬妮）

　　那時候剛好要游泳比賽，卻在比賽前一天見了紅。那時候沒有經驗，不知道可以通過事前吃藥控制經期，所以那次簡直是慌了。聽說有那個什么棉條塞了就可以下水了，于是顧不上三七二十一就買來了。折騰了大概半個小時終于給塞好了，糊里糊涂地就完成了比賽，還擔心了好會兒呢!幸虧沒出現什么問題。

　　體育考試式“姨媽運動”（BY：小青）

　　一直小心奕奕地避免在月經期間參加劇烈運動，但那次正好碰上了中考體育試，要100米沖刺跑，不參加的話等于眼睜睜看著分數溜掉，于是不得不參加。那剛好是經期第二天，老媽千叮萬囑要我做好熱身運動。結果跑完那100米沒覺得有什么不適，看來全靠事前慢跑熱身讓身體適應了運動狀態(tài)呢。

　　維護面子式“姨媽運動”（BY：敏敏）

　　我的初潮來得早，小學4年級就開始來大姨媽了。那時候人人都參加體育課如果只有我一個不參加，被人問起豈不尷尬得要命?而且是男的體育老師呢，叫我怎么好意思開口請假。于是畏畏縮縮地帶著“姨媽”參加了體育課。記得那天要仰臥起坐，做完真是腰酸背痛啊，還趕緊沖進廁所看屁股有沒有見紅呢，哈哈!其實現在想起來假如坦白也沒有什么大不了的，應該是心態(tài)不同了的緣故吧。

　　談談你的第一次“姨媽運動”

　　相信很多朋友都因為各自原因而有著不得不帶著“大姨媽”進行運動的經歷，你的第一次“姨媽運動”是怎樣的呢?你是怎樣做好月經期運動的自我保護措施的呢?來跟大家分享一下吧!