2。飲食均衡

　　有時候缺少維生素B2也會引起陰道干澀，如果同時伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況。可以多吃一些五谷雜糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　3。給身體潤燥

　　秋冬兩季都要加倍滋潤身體，一方面是補水，每天2升的飲水量；另一方面是防丟失，避免勞神損耗體液。

　　4。避免做陰道沖洗

　　愛清潔的女性每天用溫水清洗外陰就足夠了。

　　5。更長的前戲

　　要求他更溫柔、更耐心一些，給你更多的時間充盈。

　　急救手段：涂抹潤滑劑

　　大部分陰道干澀都非病理性，可以暫時使用水溶性潤滑劑。它刺激性很小，美國67%的夫婦都在使用。你們可以一場美妙的愛撫開始，順勢涂抹潤滑劑。

　　醫(yī)學指導：除避孕藥之外，那些影響甜蜜的藥物

　　1。降血壓藥 這類藥物與減退、喪失關系最為密切。它會使女性陰道潤滑度不足，性興奮降低，甚至還會誘發(fā)抑郁癥。

　　2?？?a target="_blank">心臟病藥 用于充血性心力衰竭的洋地黃、地高辛、強心靈等，可引起男子性功能低下。

　　3。利尿藥 長期使用安體舒通會引起女性月經不調、閉經，甚至停止排卵。

　　4。鎮(zhèn)靜 安定、安寧等鎮(zhèn)靜藥若長期使用，會降低。