俗話說(shuō)，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，也是有好處的，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)，給患者帶來(lái)危害的事情也屢見不鮮，在這提示冠心病患者要適量的運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)量不然不僅不能給身體帶來(lái)好處還會(huì)造成更大的危害，那么今天給大家介紹一下冠心病的預(yù)防和治療，這些你都知道嗎

冠心病的預(yù)防和治療離不開健康生活方式

健康的生活方式，可以預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖的發(fā)生，能從根本上阻斷心血管事件鏈的發(fā)生。首先是飲食方面，要注意膳食結(jié)構(gòu)平衡，采取低鹽、低脂、低糖飲食。食物應(yīng)多樣化，主食以谷類為主，應(yīng)講求粗細(xì)搭配，要注意增加魚肉、蔬菜、水果的攝入量，增加深色與綠色蔬菜的比例，減少肉油的攝入，多喝綠茶，控制酒的攝入量。

第二、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇簡(jiǎn)單易行的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走、慢跑、散步、太極拳、中華通絡(luò)操、爬樓梯等，一次堅(jiān)持三十分鐘，每周至少3~5次，運(yùn)動(dòng)后以自我感覺良好為宜。

第三、要徹底戒煙，而且越早越好。戒煙一定要徹底，比較好是全家人都戒煙，保持一個(gè)無(wú)煙環(huán)境，因?yàn)?a target="_blank">二手煙對(duì)身體同樣危害巨大。

第四、要注意作息規(guī)律，保持充足的睡眠。盡量不要晚上熬夜加班或應(yīng)酬，然后白天補(bǔ)覺，這樣會(huì)造成生物鐘紊亂，應(yīng)該提高工作效率，盡量減少加班，把不必要的應(yīng)酬推掉，比較好保證每晚睡眠達(dá)到7~8小時(shí)。

堅(jiān)持服藥是冠心病必需

除了利用運(yùn)動(dòng)改善病情外，冠心病患者一定要堅(jiān)持按時(shí)按量服藥，切不可自行減藥、停藥。治療冠心病的中藥通心絡(luò)膠囊具有五大作用，近年來(lái)受到了國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的廣泛好評(píng)和認(rèn)可。首先，通心絡(luò)膠囊具有血管保護(hù)作用。該藥不僅可以保護(hù)血管內(nèi)皮不受高血壓、糖尿病、高血脂等因素的侵襲，提高內(nèi)皮細(xì)胞的抗缺氧能力，而且可修復(fù)因“三高”等原因而受損的血管內(nèi)皮，保持血管內(nèi)皮的光滑平整。血管內(nèi)皮得到保護(hù)，脂類等物質(zhì)就不會(huì)沉積在血管壁上阻礙血流，血管能夠暢通無(wú)阻，冠心病心絞痛自然就不會(huì)發(fā)生。

第二，通心絡(luò)膠囊還具有血液保護(hù)的作用。該藥含有五種獨(dú)特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，對(duì)抗凝集的血小板，還可以升高對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇，使粥樣硬化斑塊難以形成，因此可有效防治冠心病。

第三，通心絡(luò)膠囊具有緩解冠脈痙攣的作用。該藥組方中選用了搜風(fēng)解痙通絡(luò)的全蝎、蜈蚣、蟬蛻等藥物，它們合用的最大優(yōu)勢(shì)就是可以有效解除冠脈痙攣，防止心絞痛發(fā)生。

第四，通心絡(luò)膠囊具有穩(wěn)定消融易損斑塊的作用。該藥不僅可以穩(wěn)定已形成的斑塊，防止斑塊破裂引發(fā)心梗，而且可以消融斑塊，使斑塊的體積逐步減小，這樣就能改善心肌缺血，緩解冠心病心絞痛。

第五，通心絡(luò)膠囊還具有缺血組織保護(hù)作用，不僅能夠保護(hù)心臟微血管在缺血缺氧環(huán)境下的形態(tài)完整，而且還能夠促進(jìn)缺血梗死區(qū)域生長(zhǎng)出新的血管，從而使心臟恢復(fù)暢通的血液供應(yīng)，縮小心臟梗死面積，心肌缺血的癥狀就會(huì)不斷得到改善。

由此可見，冠心病的預(yù)防和治療需要從生活作息、飲食規(guī)律、藥物控制等多方面入手，改變生活中的不良習(xí)慣，要保持睡眠充足，生活習(xí)慣良好。