長期研究揭示，盡管癲癇是一種慢性腦功能障礙性疾病，但其突然且反復(fù)發(fā)作給患者帶來的危害不可小覷。癲癇的成因多種多樣，導(dǎo)致其患病人數(shù)逐年上升，且治療難度大，在社會(huì)上及家庭中引發(fā)恐慌。特別值得關(guān)注的是，癲癇患者中至少有25%的發(fā)作與睡眠緊密相關(guān)。睡眠不足會(huì)興奮患者神經(jīng)，進(jìn)而誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此，對癲癇病患者而言，保持規(guī)律的睡眠至關(guān)重要，應(yīng)避免晚睡或徹夜不眠。

在癲癇病的日常管理中，家屬需確保患者擁有充足的睡眠時(shí)間，至少7～9小時(shí)，兒童則為8～16小時(shí)。在癲癇發(fā)作前，通常會(huì)有一些預(yù)兆，若患者或家屬能提前察覺并做好準(zhǔn)備，將有助于減少疾病發(fā)作對患者的傷害。癲癇發(fā)作時(shí)，應(yīng)將患者平穩(wěn)置于床上或地板上，移開尖銳及危險(xiǎn)物品，保持呼吸道暢通，解開緊身衣物。為防止吸入性肺炎，應(yīng)將患者側(cè)臥，使頭部偏向一側(cè)，以便分泌物順利流出。同時(shí)，托住患者下巴，防止下巴脫臼或咬傷舌頭。請保持鎮(zhèn)定，因?yàn)榇藭r(shí)患者處于無意識狀態(tài)。

研究發(fā)現(xiàn)，癲癇病患者攝入過多的水和鹽可能誘發(fā)疾病，因?yàn)殁c離子可能導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電。因此，減少食量，避免一次性大量飲水和過多攝入鹽分是癲癇患者的飲食原則。此外，癲癇患者應(yīng)盡量避免攝入酒精、動(dòng)物蛋白質(zhì)、、人工甜味劑、成分、糖和精制食品，同時(shí)要遠(yuǎn)離油膩、辛辣及興奮性食物。雖然關(guān)于成分是否誘發(fā)癲癇尚無定論，但有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)部分患者的癲癇發(fā)作與抽煙有明顯關(guān)聯(lián)?？紤]到成分對腦血管的舒縮作用，建議癲癇患者避免吸煙。酒精與癲癇發(fā)作關(guān)系密切，長期大量飲酒可能導(dǎo)致酒精中毒性癲癇。因此，癲癇患者在日常生活中應(yīng)避免飲酒和吸煙，良好的生活習(xí)慣將對治療起到主動(dòng)作用。

面對癲癇，首先要保持冷靜，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。及早到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療是關(guān)鍵。愿每一位癲癇患者早日康復(fù)！