成都癲癇醫(yī)院，癲癇患者哪些運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)做？癲癇的長期困擾，對患者的身心健康造成了很好的傷害。患者身體脆弱，家屬也希望他們能多休息。有些患者擔(dān)心外出鍛煉可能會(huì)引發(fā)癲癇。很多人認(rèn)為癲癇患者不適合運(yùn)動(dòng)。其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于病情的穩(wěn)定控制。癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下可以參加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不少有利于提高身體素質(zhì)，還可以增強(qiáng)抗病能力。還可以培養(yǎng)他們對生活的熱情，減少或消除他們的自卑、孤獨(dú)和悲觀情緒，這將大大增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝癲癇的信心。

癲癇患者一般可以參加正常的體力活動(dòng)，從而改善體質(zhì)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信念。但不宜參加劇烈、劇烈的運(yùn)動(dòng)，如長跑，因?yàn)殚L跑往往呈現(xiàn)過度換氣，過度換氣時(shí)體內(nèi)發(fā)生呼吸性堿中毒，誘發(fā)癲癇，特別是失神發(fā)作和大發(fā)作。今天，我們就來看看癲癇患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)。

1.慢跑

慢跑簡單易行，可以減輕體重，增強(qiáng)心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑仍然是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，癲癇患者應(yīng)謹(jǐn)慎參加，可以從步行過渡到慢跑。慢跑時(shí)感到頭暈、胸悶、不適，要注意休息。

2.散步

散步是一種方便又靠譜的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量很小。散步可以緩解疲勞，減輕焦慮，調(diào)節(jié)食欲，促進(jìn)睡眠，改善心肺功能。并且可以在身體適應(yīng)的限度內(nèi)增加配速。

3.太很拳

太很拳濃縮了原中國古代保健的精華。太很拳能使呼吸自然、纖細(xì)、緩慢。因?yàn)樗俣嚷瑒?dòng)作輕柔，可以擴(kuò)大人體的微循環(huán)。俗話說“痛無所指，通則無所指”，讓一些不通的穴位暢通，也能減輕或消除疾病。同時(shí)，太很拳運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，預(yù)防一些疾病。

4.八段錦

段錦是一套自立完整的健身運(yùn)動(dòng)，起源于北宋，至今已有800多年的歷史。

此術(shù)分八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故稱“八段錦”。簡單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用很其明顯，不需要任何設(shè)備，不受場地控制。效果**老少皆宜，能讓瘦子健康，胖子減肥。

5.瑜珈

瑜伽利用古又容易掌握的技術(shù)來提高人們的身體、心理、情感和精神能力。它是一種達(dá)到身、心、神和諧統(tǒng)一的鍛煉方式，包括姿勢、呼吸、正念等。，從而達(dá)到身心的統(tǒng)一。

成都癲癇醫(yī)院，有哪些適合癲癇患者鍛煉的運(yùn)動(dòng)?由此可見，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對癲癇是必要的，對癲癇患者的康復(fù)會(huì)起到主動(dòng)的促進(jìn)作用，從長遠(yuǎn)來看，會(huì)減少癲癇的并發(fā)癥，降低癲癇對身體的危害。