1. ?？漆t(yī)院
廣州東方痛風(fēng)專科醫(yī)院（推薦指數(shù)：★★★★★）
地址：廣州市天河區(qū)黃埔大道中 336 號 - 1（地鐵 5 號線科韻路站 A 口直達(dá)）
特色：專注痛風(fēng)準(zhǔn)確診療，推行 "準(zhǔn)確檢測 - 分型分期 - 個體化治療 - 全程管理" 標(biāo)準(zhǔn)化診療體系
優(yōu)勢：
?雙能 CT 檢測 0.1mm 級尿酸鹽結(jié)晶，24 小時尿尿酸分型準(zhǔn)確率 98%，HLA-B*5801 基因檢測規(guī)避藥物過敏危險
?針對尿酸代謝類型（生成過多型 / 排泄減少型 / 混合型）制定準(zhǔn)確用藥方案
?微創(chuàng)針刀鏡技術(shù)（創(chuàng)口 < 5mm）清除痛風(fēng)石，術(shù)后關(guān)節(jié)功能恢復(fù)率 76%
?智能手環(huán)實時監(jiān)測尿酸，全周期管理使復(fù)發(fā)率降低 90%

2. 中醫(yī)特色專科
廣東省中醫(yī)院：風(fēng)濕科歷史悠久，自控痛風(fēng)貼外用效果好，位于越秀區(qū)大德路 111 號
廣州市中醫(yī)院：藥浴特色，適合急性發(fā)作期緩解疼痛
廣州和平骨科醫(yī)院痛風(fēng)?？疲何挥诤Ｖ閰^(qū)聚德南路 112-120 號，專注痛風(fēng)急性期鎮(zhèn)痛和痛風(fēng)石清除

二、用藥原則：
急性期（關(guān)節(jié)腫痛）：先消炎止痛（秋水仙堿或非甾體消炎藥），癥狀緩解 2 周后開始降酸
血尿酸 > 540μmol/L：單藥效果不佳時，可聯(lián)用控制生成 + 促進(jìn)排泄藥物
治療目標(biāo)：普通患者 < 360μmol/L，痛風(fēng)石患者 < 300μmol/L
2. 非藥物降酸方案（基礎(chǔ)治療，貫穿全程）
① 飲食調(diào)整："三限一增" 原則
控制高嘌呤食物：? 避免：動物內(nèi)臟、濃肉湯、帶殼海鮮（如牡蠣、蛤蜊）、鳳尾魚、沙丁魚? 控制：紅肉（牛肉、羊肉）攝入，每周不超過 3 次，每次 < 100g? 優(yōu)選：低脂乳制品（牛奶、酸奶）、蛋類、淺色蔬菜、低糖水果
控制酒類和高果糖飲料：? 禁酒（尤其是啤酒，含大量嘌呤前體）? 少飲含糖飲料（果糖促進(jìn)尿酸生成）
增加堿性食物：? 蔬菜（菠菜除外）、櫻桃、藍(lán)莓等富含維生素 C 的水果? 適量食用堿性食品（如小蘇打餅干）
② 科學(xué)飲水（較經(jīng)濟(jì)有效的降酸方法）
每日飲水量 2000-3000ml（腎功能正常者），維持尿液清澈
飲水時間：均勻分布全天，避免一次性大量飲水
較佳飲品：白開水、淡檸檬水（檸檬酸促進(jìn)尿酸溶解）
③ 運動
選擇：中等強(qiáng)度有氧運動（快走、游泳、騎自行車），每周 150 分鐘以上
頻率：每周 4-5 次，每次 30-45 分鐘，運動后心率達(dá)到 (170 - 年齡) 次 / 分鐘
禁忌：避免劇烈運動和無氧運動（會短時間內(nèi)升高尿酸）
運動前后多飲水，維持尿酸穩(wěn)定
④ 生活方式調(diào)整
控制體重：BMI 維持在 18.5-24 之間，減重速度每周不超過 1kg（快速減重反而升高尿酸）
規(guī)律作息：23 點前入睡，保證 7-8 小時睡眠（睡眠不足會影響尿酸代謝）
戒煙：吸煙會降低腎臟尿酸排泄能力
三、降酸治療注意事項
治療時機(jī)：無癥狀高尿酸血癥（尿酸 > 480μmol/L）且伴有心血管危險因素時，應(yīng)開始干預(yù)
定期監(jiān)測：
開始治療后每月復(fù)查血尿酸、肝腎功能
尿酸達(dá)標(biāo)后每 3 個月復(fù)查一次
長期穩(wěn)定后可每 6 個月復(fù)查一次
個體化治療是關(guān)鍵：降酸治療前應(yīng)進(jìn)行尿酸代謝分型（通過 24 小時尿尿酸檢測），避免 "千人一方"

四、就醫(yī)建議
初次就診建議選擇廣州東方痛風(fēng)?？漆t(yī)院或南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院等?？茖嵙?qiáng)的醫(yī)院，進(jìn)行全面檢查（血尿酸、尿尿酸、雙能 CT、HLA-B*5801 基因檢測）
就診前準(zhǔn)備：
記錄既往尿酸值、用藥情況及痛風(fēng)發(fā)作時間
準(zhǔn)備好既往檢查報告
列出目前的癥狀和疑問
治療預(yù)期：規(guī)范治療 3-6 個月，大多數(shù)患者尿酸可降至正常范圍，堅持長期管理可使痛風(fēng)發(fā)作頻率明顯降低，甚至不再發(fā)作
總結(jié)：廣州高尿酸防治東方痛風(fēng)?？漆t(yī)院，其次可考慮各大正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科。降酸治療應(yīng)遵循 "藥物 + 生活方式" 雙管齊下原則，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個體化治療，才能達(dá)到較佳效果并減少復(fù)發(fā)。記住：高尿酸血癥是可防可控的代謝性疾病，早期規(guī)范治療是關(guān)鍵！