卵巢健康對(duì)女性有多重要?大理看婦科多少錢？卵巢的功能不僅是于生殖器官，還與骨骼、心血管系統(tǒng)和皮膚密切相關(guān)。卵巢掌管著女性的生命，對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要，但卻常常被人們忽視，導(dǎo)致各種卵巢疾病，較怕的就是卵巢早衰或卵巢癌。

卵巢健康對(duì)女性有多重要?

1.儲(chǔ)存雞蛋。

從胚胎期開(kāi)始，女孩體內(nèi)的卵子數(shù)量就已經(jīng)確定，一生大約可以排出500個(gè)卵子。從初潮開(kāi)始，每個(gè)月都有一些卵子同時(shí)發(fā)育，較后只有一兩個(gè)卵子成熟排出體外。通常，女性的生育年齡是30歲左右。

2.分泌性激素。

卵巢能分泌性激素，掌管子宮、宮頸、輸卵管以及外陰、陰道的健康。它是子宮內(nèi)膜脫落的結(jié)果，子宮內(nèi)膜脫落受卵巢分泌性激素的調(diào)節(jié)。此外，在懷孕12周之前，卵巢分泌的性激素也維持著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

女性的顏值和健康是由體內(nèi)激素水平?jīng)Q定的。只要激素水平平衡，身體就會(huì)越健康。換句話說(shuō)，卵巢負(fù)責(zé)女性的健康。只要卵巢功能良好，皮膚光滑細(xì)膩有光澤，還能保持生殖器官的健康，幫助調(diào)節(jié)和分泌激素，提高質(zhì)量。

4.保護(hù)骨骼和心血管系統(tǒng)。

只要卵巢正常，就能分泌足夠的雌激素，體內(nèi)激素平衡，從而保護(hù)骨骼健康和心腦血管疾病。但絕經(jīng)后卵巢功能下降，體內(nèi)雌激素分泌減少，骨質(zhì)流失加快，易誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

如何保護(hù)卵巢?

1.規(guī)律的。

保持規(guī)律的可以保護(hù)內(nèi)環(huán)境，有利于卵巢健康，但量一定要控制。頻繁會(huì)傷害腎精腎陽(yáng)，容易引起腎氣下降，導(dǎo)致卵巢功能下降而引起陰道干燥和閉經(jīng)。2.主動(dòng)預(yù)防卵巢早衰。

過(guò)度節(jié)食減肥、壓力大、月經(jīng)不調(diào)的女性容易出現(xiàn)卵巢早衰。因此，我們應(yīng)該調(diào)整自己的情緒，遠(yuǎn)離興奮性食物。如果我們長(zhǎng)期處于抑郁或焦慮狀態(tài)，會(huì)影響卵巢和乳腺的健康，甚至導(dǎo)致乳腺癌或卵巢早衰。此外，保持適度運(yùn)動(dòng)，減少熬夜。

3.營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。

過(guò)度挑食或節(jié)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不好，削弱免疫力，所以要為身體均衡營(yíng)養(yǎng)。多吃有利于性激素合成的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、新鮮果蔬、雞蛋、瘦肉等，其中含有專業(yè)蛋白質(zhì)和維生素，也能保護(hù)卵巢。

4.不要過(guò)度補(bǔ)充激素類藥物。

過(guò)量補(bǔ)充激素會(huì)過(guò)度興奮卵巢，容易引起嚴(yán)重的副作用，因此藥物不宜濫用。此外，劣質(zhì)化妝品和染發(fā)劑含有重金屬和有害化合物，可通過(guò)皮膚和粘膜吸收，損害卵巢功能。

卵巢健康對(duì)女性有多重要?大理看婦科多少錢？高脂高糖飲食、過(guò)于肥胖、減肥過(guò)度、熬夜、壓力過(guò)大都會(huì)對(duì)卵巢造成傷害，所以以上不好習(xí)慣要改正。另外，掌握正確的避孕方法，不要濫用緊急避孕藥，也不要多次流產(chǎn)，以免影響正常的卵巢功能。通過(guò)月經(jīng)，我們可以對(duì)卵巢功能有一個(gè)大致的了解。如果月經(jīng)量異常減少或突然絕經(jīng)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。另外，女性要定期去醫(yī)院做b超檢查，看看卵巢是否健康。