女性月經(jīng)量少？需要在這5個方面找原因！
月經(jīng)是否正常對女性來說尤為重要。月經(jīng)是女性健康的正常標志，但如果月經(jīng)不正常，則表明女性身體存在一些問題。例如，許多女性會有這樣的問題，也就是說，她們的月經(jīng)量很小。事實上，可能有許多因素導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
那會導(dǎo)致月經(jīng)量過少的因素有哪些呢？
1.荷爾蒙失調(diào)。
由于月經(jīng)在這些時期容易出現(xiàn)不規(guī)律、異常的情況，所以女性容易出現(xiàn)激素紊亂，尤其是在女性更年期或青春期。
2.肥胖
如果女性過于肥胖，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使女性的排卵和月經(jīng)容易出現(xiàn)異常情況，因此可能導(dǎo)致月經(jīng)減少。如果是這個原因造成的，我們應(yīng)該注意在日常生活中控制體重，及時減肥，使月經(jīng)正常。
3.過度節(jié)食。
如果你想減肥，很多女性都會通過節(jié)食來減肥。然而，如果你想減肥，你應(yīng)該注意適度飲食，不要過度飲食。如果飲食過于嚴重，會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)攝入不足，脂肪含量特別低，導(dǎo)致月經(jīng)異常和月經(jīng)量減少。
4.人工流產(chǎn)。
人工流產(chǎn)的危害是非常大的。如果你做了很多次，子宮內(nèi)膜會特別薄。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜碎片脫落較少，因此月經(jīng)量會減少。此外，如果子宮內(nèi)膜特別薄，恢復(fù)速度會非常緩慢。因此，這種手術(shù)后，月經(jīng)量會很少。即使在手術(shù)過程中，一些患者也會出現(xiàn)暫時性閉經(jīng)，甚至嚴重的性閉經(jīng)。
5.情緒波動過大。
月經(jīng)的形成是由于卵巢激素對子宮內(nèi)膜的興奮，卵巢希望通過垂體和下丘腦來分泌激素。在這個過程中，無論哪個部位異常，都會直接影響月經(jīng)。而且情緒波動太大，如總是生氣或太焦慮，抑郁，會影響下丘腦和腦下垂體，所以很容易導(dǎo)致月經(jīng)過少。
因此，女性應(yīng)該擺脫不好的生活習慣，不要過度勞累，保持充足的睡眠，做好避孕工作。在飲食方面，多吃含鐵食品，如菠菜、羊肉、蝦肉等。如果你發(fā)現(xiàn)你的月經(jīng)量太少，你不需要太擔心。你可以先去醫(yī)院做相關(guān)檢查，主動改善特定的原因。