總榜更新!廣州男科醫(yī)院排名本月榜單-廣州男科醫(yī)院預約掛號-精子活力低是怎么回事？精子活力高對于男性來說是非常重要的，有利于自己下一代的健康出生。接下來有請廣州男科醫(yī)院醫(yī)生具體介紹一下精子活力高低的話題吧。

總榜更新!廣州男科醫(yī)院排名本月榜單-廣州男科醫(yī)院預約掛號-精子活力低是怎么回事？

精子活力低，有可能婚前一些不恰當?shù)纳罘绞皆斐傻?，例如酗酒。酒精對精子的傷害是很大的，還有可能導致精子畸形。除了酗酒，吸煙也會導致弱精，如果是生殖系感染的話，精漿的成分糊改變，鋅、鎂、檸檬酸、果糖會減少，PH也會升高，這一系列的變化都會影響精子的活力。

其實生活中很多細小的事情不處理好，都會令精子活力低下。例如經(jīng)常穿緊身貼身衣物，經(jīng)常開車，長期間對著電腦，泡熱水澡，焗桑拿這些都會令男筒子體內溫度升高，如此一來就會影響精子的發(fā)育。如果陰囊部位的溫度不在35-36℃這個區(qū)間，尤其是高溫的時候是會令精子發(fā)育不好，自然精子活力會變低，這可能是會影響生育的。

怎么提高精子的成活率呢？1、平衡營養(yǎng)吸收，補充人體所需微量元素。

挑食不但不利于人體的正常發(fā)育，而且還會造體各種營養(yǎng)元素的確實，所以男性朋友千萬不能挑食，要平衡營養(yǎng)元素發(fā)展，這樣對身體才有好處，同時也能提高精子的成活率。

2、戒煙，少喝酒。

煙中含有成分，對人體的傷害特別大，也會影響到精子。所以男性朋友一定要及時的戒掉煙癮。

3、注意放松，調整好情緒，保持開朗的心境。

研究發(fā)現(xiàn)人體在開心的情況下會分泌很多有利于人體發(fā)育的營養(yǎng)激素，同時也能分泌出提高精子生命力的激素。所以保持開心對男性來說也非常的有益處。

4、加強身體鍛煉。

健康的身體才能產(chǎn)出高質量的精子。如果身體老是處在病態(tài)，那么產(chǎn)生的精子也是低下的，生命力也很脆弱。

5、少去高溫的地方。

比如說桑拿房或是什么其它的地方。睪丸長期處在高溫下會對精子造成不理影響，高溫會消滅精子，降低精子的生命力。

總榜更新!廣州男科醫(yī)院排名本月榜單-廣州男科醫(yī)院預約掛號-精子活力低是怎么回事？廣州男科醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：廣大男性朋友生活飲食中要避開抽煙喝酒，大魚大肉，要適當運動。對于IT男，或者程序員來說，精子活力低的幾率會更大，經(jīng)常對著電腦，盯著手機，這些輻射也是會令精子變得暈乎乎，精子活力低下的。所以要加強身體鍛煉，合理膳食。