前列腺炎在男性疾病中是較常見的疾病之一，因為前列腺只有男性才有，而前列腺炎可謂是男性的“專屬病”。那么我們該怎么預(yù)防它呢?

50歲之前，是前列腺炎的高發(fā)期。

說起前列腺，大多數(shù)人“只聞其名”，并不知道它是干嘛的，有何作用?

前列腺作為男性少有的性腺器官之一，外形就像一個圓潤的“栗子”，所分泌的前列腺液能夠抵御外界病菌的侵?jǐn)_，維護生殖泌尿系統(tǒng)的健康。除此之外，由于尿道、射精管都穿過前列腺，所以它還起著控制排尿和運輸?shù)淖饔谩?

可見，小小的前列腺，卻起著舉足輕重的作用。

而前列腺炎是前列腺炎癥疾病的總稱，由于長期久坐、等原因，尿道內(nèi)的各種病原菌開始活躍，如果恰逢人體抵抗力下降，前列腺炎便找上門了。

前列腺炎可以影響各個年齡段的男性，但是50歲以下患病率相對較高。這是因為青壯年時期的男性正處于前列腺分泌旺盛的時期，為細(xì)菌的生長繁殖提供了良好條件，如果再加上不注意個人衛(wèi)生，很容易導(dǎo)致病原體入侵，誘發(fā)急、慢性炎癥。

前列腺炎患者多會伴有下身疼痛、尿頻、尿急、尿痛、夜尿多等表現(xiàn)。如果發(fā)展到中、重度可能會引發(fā)以下問題：

1.失眠多夢、記憶力下降，內(nèi)分泌失調(diào);

2.減退，造成陽痿、早泄等，影響生活質(zhì)量;

3.精子活力下降，縮短的液化時間，導(dǎo)致不育;

4.抗菌因子減少，引起感染，導(dǎo)致急性尿潴留、輸精管炎等;

5.前列腺增生，擠壓膀胱，引發(fā)慢性腎炎，甚至是尿毒癥。

為了避免以上問題，我們要避免以下生活習(xí)慣。

1. 久坐不起

久坐是導(dǎo)致前列腺炎的較大誘因，這已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)界的共識。

前列腺的位置，決定了男人在很大程度上是“坐”在它上面的，久坐不動自然會擠壓前列腺，使腺體血液循環(huán)受到影響，這也是出租車、長途貨車司機好發(fā)前列腺炎的原因。此外，騎自行車、摩托車以及騎馬等騎跨動作，也會直接擠壓前列腺。

2. 不排

尿急時，很多男性喜歡一憋再憋，這種習(xí)慣是非常不可取的。

首先會讓膀胱過度“飽和”，擠壓前列腺;其次男性尿道的下段寄生有細(xì)菌，經(jīng)常易使尿液反流，不僅容易引發(fā)前列腺炎，還會危害腎臟和輸尿管。

3. 不注重衛(wèi)生

男性通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。若不及時注意清潔衛(wèi)生，容易發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持個人衛(wèi)生是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

4. 不規(guī)律

過于頻繁，或者長期禁欲，都不利于前列腺的健康。太頻繁會導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血、腫脹，從而誘發(fā)前列腺炎。而長期沒有，則會造成前列腺液淤積，使含有炎性分泌物的前列腺液得不到排泄，引發(fā)前列腺炎。

可見，男性的前列腺很脆弱，所以該發(fā)泄的就要發(fā)泄出去，該節(jié)制的就要節(jié)制。