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雖然一般人認(rèn)為男性的身體力量對比女性強(qiáng)一些，但男性也不是無堅不摧的，面對男性泌尿生殖疾病的侵?jǐn)_，男性同樣脆弱。

許多男性會不自主的忽略自身生殖健康情況，導(dǎo)致各種男性泌尿生殖疾病的發(fā)生居高不下。

對此，關(guān)于如何預(yù)防男性泌尿生殖疾病給出以下溫馨提示：

一、定期檢查。

許多男性泌尿生殖疾病初期并不會出現(xiàn)明顯的癥狀，很多男性拖延到不得不就診的時候，往往已經(jīng)病情到了比較復(fù)雜嚴(yán)重的程度。

因此建議男性朋友們也要養(yǎng)成定期體檢泌尿生殖系統(tǒng)的意識，畢竟任何疾病早發(fā)現(xiàn)早治療是一個核心的健康原則。

二、注意生理衛(wèi)生。

男性也會因為細(xì)菌感染或者細(xì)菌進(jìn)入身體而患上泌尿男科疾病，比如前列腺炎或者陰囊炎等。

因此男性也要注重個人衛(wèi)生，每天更換貼身衣物，每天要清洗。同時也要注意避免貼身衣物和其他衣服襪子等混在一起清洗。

三、規(guī)律的兩。

規(guī)律的能夠讓**雙方釋放壓力，對男性的生理功能的保持有益。

但如果過于頻繁，則會增加男性一些功能障礙出現(xiàn)的幾率，導(dǎo)致男性出現(xiàn)頭暈耳鳴、疲軟無力、低下、腰背酸痛等癥狀，因此男性平時要適度合理的安排兩。

四、避免久坐。

長時間經(jīng)常性地久坐或，是會對男性生殖系統(tǒng)的影響或很大，對前列腺、睪丸和膀胱等器官的擠壓不利于男性生殖健康。

長期會導(dǎo)致排尿困難、疼痛等體征出現(xiàn)。患有前列腺疾病的患者如果長期長時間更會加重病情。

五、合理運(yùn)動。

運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，使代謝的速度變快，同時還能使身心得到放松，促使身體的內(nèi)分泌能夠保持平衡的狀態(tài)，對提高男性生殖功能有一定的幫助，但也不能夠運(yùn)動量強(qiáng)度過高，導(dǎo)致不必要的傷害，比如肌肉拉傷等。

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