合肥白領(lǐng)安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院怎么樣？孕晚期失眠會(huì)影響寶寶嗎？大部分孕媽媽在孕期都會(huì)遇到失眠的情況，要么整夜睡不著，要么睡醒后睡不著。很多孕媽媽會(huì)嘗試很多方法，希望能安然入睡，但收效甚微。那么，孕晚期失眠會(huì)影響寶寶嗎？

合肥白領(lǐng)安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院怎么樣？孕晚期失眠會(huì)影響寶寶嗎？

一般情況下，孕婦偶爾失眠不會(huì)影響胎兒，但如果頻繁發(fā)生，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育，胎兒就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不好，甚至出現(xiàn)免疫系統(tǒng)異常和內(nèi)分泌紊亂。如果經(jīng)常失眠，需要及時(shí)治療，一定不能掉以輕心。那么，孕媽媽?xiě)?yīng)該怎么做才能睡個(gè)好覺(jué)，提高睡眠質(zhì)量呢？孕媽媽入睡時(shí)可以采取以下三種姿勢(shì)。

1.仰臥，膝蓋放在墊子下面。

在膝蓋下放一個(gè)枕頭或兩個(gè)墊子。孕媽媽可以把一條腿放在枕頭上，也可以?xún)蓷l腿都放在枕頭上。睡覺(jué)時(shí)保持這個(gè)姿勢(shì)，孕媽媽會(huì)睡得更安穩(wěn)。

2.側(cè)臥，兩腿之間墊上墊子。

孕晚期，孕媽媽睡覺(jué)更容易側(cè)臥。這個(gè)姿勢(shì)有助于孕媽媽減輕腹部的壓力。

3.側(cè)臥，腳和腹部放在墊子下面。
側(cè)臥時(shí)，孕媽媽可以在腹部下面加一個(gè)枕頭。相比這個(gè)，降低腹壓的效果更好，可以讓孕媽媽更容易入睡。