#?？谄つw科醫(yī)院#海口專(zhuān)看皮膚病醫(yī)院#南海仁術(shù)國(guó)際皮膚醫(yī)院（原?？谌市g(shù)皮膚科）

有時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)背上出現(xiàn)一些硬硬的小疙瘩，這些疙瘩存在的時(shí)間可能很長(zhǎng)。觸摸時(shí)，它們表面光滑，偶爾還能從其中擠出一些像豆渣一樣的東西，這些物質(zhì)有異味。這些疙瘩看起來(lái)有點(diǎn)像大粉刺，但通常不會(huì)引起疼痛或癢的感覺(jué)。這種小疙瘩可能會(huì)出現(xiàn)在面部、背部、腋窩等地方，不僅影響面容，還很讓人擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響身體健康。那這種疙瘩到底是什么呢？

其實(shí)，這是皮脂腺囊腫在作怪，皮脂腺囊是由于皮脂腺排泄受阻，形成潴留性囊腫。這種囊腫多見(jiàn)于皮脂分泌旺盛的人群，常出現(xiàn)在面部、頸部、背部和腋窩等部位。形態(tài)多為圓球體，大小不等，小的如豆粒，大的直徑可達(dá)7-8cm。表面與皮膚粘連，基底可移動(dòng)。擠壓時(shí)會(huì)有白色豆渣樣內(nèi)容物溢出。一般情況下，囊腫不會(huì)引起不適，但如果發(fā)生感染，會(huì)出現(xiàn)紅腫、壓痛，嚴(yán)重時(shí)可能化膿破潰。

一旦確診，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)將囊腫完整摘除。對(duì)于皮脂腺囊腫的治療，南海仁術(shù)國(guó)際皮膚醫(yī)院（原?？谌市g(shù)皮膚科）采用微創(chuàng)手術(shù)聯(lián)合皮瓣方式，術(shù)后恢復(fù)較快。手術(shù)中需特別小心，完整摘除囊腫，以防再出現(xiàn)。南海仁術(shù)國(guó)際皮膚醫(yī)院（原海口仁術(shù)皮膚科）創(chuàng)始人劉景衛(wèi)是中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)生、副主任醫(yī)師/中醫(yī)外科學(xué)碩士，在皮膚科治療領(lǐng)域具有20多年的臨床經(jīng)驗(yàn)。

日常生活應(yīng)該怎么預(yù)防皮脂腺囊腫？

1. 保持皮膚清潔：特別是在油脂分泌較多的部位，如頭、面、胸、背部等，應(yīng)經(jīng)常用肥皂等進(jìn)行清潔，使毛孔保持通暢，利于皮脂排泄。

2. 避免皮膚瘙癢時(shí)抓撓：皮膚瘙癢時(shí)，不能過(guò)分抓撓，以免引起皮膚感染，破壞皮脂腺開(kāi)口，導(dǎo)致皮脂腺分泌物潴留，促使皮脂腺囊腫形成。

3. 飲食調(diào)整：飲食宜清淡，不宜辛辣、葷腥。過(guò)食油膩、辛辣興奮性食物可增加皮脂腺分泌，導(dǎo)致皮膚油膩，如不注意清潔則容易發(fā)生毛孔堵塞導(dǎo)致囊腫形成。

4. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠和規(guī)律的作息有助于皮膚保持健康狀態(tài)，促進(jìn)皮脂分泌平衡。

5. 適度鍛煉：鍛煉時(shí)出汗可以沖洗毛囊，預(yù)防毛孔堵塞。

6. 避免擠壓皮膚癤等：不擠面部皮膚癤等。