避免蕁麻疹的侵擾，從生活細節(jié)做起。蕁麻疹，這一常見的皮膚病，雖不會危及生命，但帶來的瘙癢與不適卻讓人難以承受。為了遠離這一煩惱，我們可以采取以下六大措施：

一、潔凈生活，遠離興奮

保持室內(nèi)外環(huán)境整潔，減少寵物的飼養(yǎng)，特別是貓、狗等。避免吸入花粉、粉塵等過敏物質(zhì)，同時隨著季節(jié)變化調(diào)整生活習(xí)慣，防止風(fēng)寒暑濕燥火及蟲毒對皮膚的興奮。過敏體質(zhì)者更應(yīng)避免飲酒、受熱、情緒激動等因素，以免加重皮膚血管擴張，誘發(fā)蕁麻疹。

二、合理飲食，謹防誘因

蕁麻疹與飲食密切相關(guān)，應(yīng)盡量避免食用可能誘發(fā)蕁麻疹的食物，如魚蝦海鮮、含有人工添加劑的食品等。此外，過于酸辣的食物也會降低胃腸道消化功能，增加過敏危險。

三、治療潛在疾病，消除根源

蕁麻疹可能是某些疾病的皮膚表現(xiàn)，如感染性疾病、糖尿病、甲亢等。及時發(fā)現(xiàn)并治療這些疾病，有助于消除蕁麻疹的根源。

四、謹慎用藥，避免過敏

部分藥物可能誘發(fā)蕁麻疹，如抗生素、解熱鎮(zhèn)痛劑等。在服用多種藥物時，若懷疑蕁麻疹是由藥物引起，應(yīng)立即停用，并咨詢醫(yī)生。

五、保持心態(tài)平和，提升抵抗力

慢性蕁麻疹的發(fā)作與人的情緒和心理應(yīng)激有關(guān)。保持清心寡欲的心態(tài)，有助于調(diào)和氣機、暢通血脈、提高免疫力，從而減輕蕁麻疹的發(fā)作。

六、中藥預(yù)防，調(diào)養(yǎng)身心

部分中藥如首烏、枸杞、人參等具有抗過敏作用，過敏體質(zhì)者可酌情選用，熬湯飲用，以調(diào)養(yǎng)身心、預(yù)防蕁麻疹。

遵循這六大原則，讓我們的生活更加健康、舒服，遠離蕁麻疹的困擾。