?？谄つw病醫(yī)院哪家好-引起青春痘的原因有哪些?皮膚問題會(huì)有很多，要數(shù)較常見的皮膚問題，肯定少不了青春痘。青春痘較容易長(zhǎng)，而且難以治好，這讓很多人覺得頭疼。很多的人還是會(huì)憋不住去擠，因?yàn)槟憧匆娝?，就?huì)覺得難受。你是否清楚引起青春痘的惡習(xí)有哪些?

1、過度洗臉

洗臉的話還是早晚各一次會(huì)比較好。因?yàn)檫^度的洗臉就會(huì)興奮皮膚分泌油脂，更容易滋生細(xì)菌。

2、流汗后沒有注意擦干臉

細(xì)菌比較會(huì)在堿性的環(huán)境下生存，而健康的皮膚是弱酸性的。而汗水則是弱堿性的，所以流了汗后沒有擦干臉就會(huì)讓臉停留在弱堿性的狀態(tài)，細(xì)菌會(huì)有機(jī)可乘的。

3、摸臉和托腮

很多時(shí)候都會(huì)無意間的摸臉或是托腮，但沒有想到就是這些小動(dòng)作會(huì)把你手上的細(xì)菌帶到臉上，讓細(xì)菌停留在臉上，這就是在你臉上產(chǎn)生的痘痘的原因哦。

4、不愛吃蔬果，愛吃肉

因?yàn)槿鈺?huì)讓使消化系統(tǒng)不正常也就是不會(huì)很容易消化，這樣就會(huì)產(chǎn)生痘痘哦。所以愛吃肉的你也要多吃點(diǎn)花椰菜，胡蘿卜，牛奶等讓自己的消化系統(tǒng)正常的運(yùn)作起來。

5、速食、泡面也是痘痘元兇

很多人會(huì)選擇圖方便，就吃吃速食或是泡面，但這些食物會(huì)便秘，而便秘也是發(fā)痘痘的一個(gè)原因。

6、少喝水

都說要達(dá)到水油平衡，所以不僅要在外，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要注意喝水，不能達(dá)到水油平衡，那皮膚自然就會(huì)把多出來的油分泌出來，這樣還不會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎?

7、不按時(shí)睡覺

都知道10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺的時(shí)段，因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝較活躍的時(shí)段，所以好好休息才是避免痘痘的好辦法。

8、不注意床上衛(wèi)生

別在床上吃東西，因?yàn)槟切┝闶车舻酱采暇蜁?huì)滋生細(xì)菌。較重要的一點(diǎn)是把枕巾，被單，毛毯這些會(huì)直接接觸皮膚的用品要經(jīng)常洗曬。特別是太陽好的時(shí)候，多曬曬，把那些肉眼看不見的螨蟲或是頭皮屑等會(huì)發(fā)痘痘的壞東西都給消滅掉。

?？谄つw病醫(yī)院哪家好-引起青春痘的原因有哪些?別再埋怨自己的皮膚怎樣怎樣地差了，你臉上的痘痘，其實(shí)都是你自己一手造成的。與其花更多的時(shí)間和費(fèi)用在購(gòu)買洗面奶上，還不如養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和作息習(xí)慣。