癲癇疾病患者的一日三餐怎么安排好呢?

早餐：7-8點

早飯是人一天當(dāng)中的餐，人體一天的運作大多數(shù)能量來自早飯?zhí)峁┑?，所以早飯不吃危害是很大的，癲癇患者若不吃早餐，大腦的神經(jīng)系統(tǒng)會表現(xiàn)出異常，從而引發(fā)癲癇發(fā)作。早飯不吃的人到中午會很餓，所以午飯就會吃的過多，一會兒過饑，一會兒過飽，腦神經(jīng)受興奮過多，更加引發(fā)神經(jīng)元異常放電，導(dǎo)致癲癇發(fā)作頻率變快，不利于患者的恢復(fù)。

所以，能在7點左右起床后20-30分鐘再吃早餐z合適，因為這時人的食欲z旺盛。另外，早餐與中餐以間隔4-5小時為好，也就是說，早餐在7-8點之間為好。

癲癇患者的早餐也不能吃油條，熏肉等含有大量脂肪和膽的食物，因為，患者的消化系統(tǒng)薄弱，不能消化這么油膩的食物。早餐應(yīng)以提供能量為主，主要以糧谷類食物為主，如面包，饅頭等。

午餐：12點

午餐是補充能量很關(guān)鍵的一餐。除了要補充上午的消耗，還要滿足下午的需要。所以，一般午餐應(yīng)該飲食豐盛一點，癲癇患者可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，可以多吃包含維生素，鎂，鈣等豐富的食物，比如：青菜，蘿卜、黑木耳、菠菜、動物肝臟，肉類，魚類等食物。

醫(yī)生提倡午飯不僅要吃得飽、吃得好，更要吃出一種“境界”。

什么境界?午飯的半小時一定是專屬于你自己的，它不屬于工作、不屬于糾結(jié)的心境或是失衡的心態(tài)，它只屬于你和你的食物。

晚餐：5-7點

晚上8點之后z好不要再吃任何東西，飲水除外。并且，晚餐后盡量在4個小時內(nèi)不要就寢，以便讓食物有充分的時間進行消化。

晚餐，患者不宜吃的太多，達到七分飽即可。癲癇患者在晚餐飲食時不能有暴飲暴食的習(xí)慣，要講究量少質(zhì)高的飲食原則?？梢猿砸恍┍容^清淡而容易消化的食物，這樣可以讓癲癇患者擁有一個安穩(wěn)的睡眠，使癲癇患者恢復(fù)腦力，積蓄力量，更好地面對第二天的生活。