癲癇是一種較為頑固的疾病，很難在短期內完全治愈，需要長期堅持治療，并且還要做好日常保健護理。癲癇的長期困擾不僅危害著患者身心健康，還給患者家庭帶來了沉重的經濟負擔，很多癲癇患者家庭經濟條件一般，對于長期的癲癇治療費用，他們往往感到有很大壓力。其實，一些癲癇的相關保健護理既能提高癲癇治愈率，也不花費什么錢，兩全其美。

一、癲癇穩(wěn)定期的護理

1、睡眠、休息癲癇病應避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇病人應保證睡眠時間，至少保證每天睡眠79小時，兒童至少816小時。

2、活動、娛樂癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當?shù)捏w育活動可以增加神經細胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。癲癇病人應少看電視，對于病情控制較好的病人，每天看電視不超過半小時。應多鼓勵病人到公共場所與同齡人、與社會接觸。其實在藥物的良好控制下，病人參加社交活動，可使心情舒暢，精神愉快，會有利于疾病治療。

3、外出癲癇病人外出時，一定要隨身攜帶“癲癇治療”，以方便急救和及時與家人取得聯(lián)系。在發(fā)作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，需要在熟悉病情、掌握護理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發(fā)作時及時處理。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流，不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險宮，避免強裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官興奮。洗澡時不要盆浴，以免突然發(fā)作導致溺水。

4、發(fā)作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂、驚嚇等;減少聲光興奮，可使用窗簾、濾聲器等;不去糟雜場所，保持安靜環(huán)境。

5、發(fā)作較頻繁者，應控制在室內活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。如有發(fā)作先兆，應盡快找一靠譜地點平臥，并于上下齒間咬上紗布或手帕。平時隨身攜帶疾病治療，以利發(fā)作時及時得到搶救和治療。

6、一旦確診癲癇，應堅持服藥2～5年不間斷，為防止遺忘，可于固定地方放置藥物，并于每日固定時間服用。

二、癲癇飲食護理

1、癲癇病患者要多進酸食，少食鹽酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等，有利于神經遞質的合成，從而彌補癲癇患者，特別是原發(fā)性癲癇患者的一些神經遞質的缺乏，減少癲癇的發(fā)作。建議癲癇病患者多吃蔬菜、水果。

2、癲癇病患者要多吃谷物類食物豆類食物和谷類食物(如黃豆、扁豆、小麥等)富含微量元素錳，多食可補充癲癇患者錳的攝取不足。

3、臨床上，由于患者導致的癲癇病發(fā)作的案例不在少數(shù)。過量飲水后造成膀胱過度充盈，從而產生較強的電沖動，誘發(fā)神經元異常放電所致。所以醫(yī)生建議患者要適量飲食。此外，醫(yī)生告訴我們，癲癇病患者在治療期間切忌煙酒與辛辣食物。這些興奮性食物很可能導致神經興奮性增高，誘發(fā)癲癇發(fā)作。同時，醫(yī)生還提醒患者，癲癇病患者飲食不可過饑或過飽，勿暴飲暴食

4、蛋白質：牛奶中含蛋白質百分之三至百分之四，輕易吸收應用，所以生理價值較高。牛奶蛋白質的賴氨酸和蛋氨酸含量較高，能補充類蛋白質氨基酸組成的不足，提高其養(yǎng)分價值。

5、脂肪：牛奶含脂肪，乳中脂肪是微細的脂肪顆粒疏散在乳中，因些輕易消化吸引。

6、維生素：乳中含糖百分之三至百分之六，主要是乳糖。除了脂溶性維生素A、D外，乳中還含有硫氨素、核黃素和尼克酸等B族維生素。

7、無機鹽：乳中的無機鹽主要是鈣、磷、鉀等。牛乳中的鈣比蔬菜輕易吸收應用，因此牛奶是癲癇患者較好的補充養(yǎng)分的食用乳類。

三、癲癇發(fā)作期間護理

1、將病人平臥、頭偏一側，盡量使唾液或嘔吐物流出口外，防止窒息和吸入性肺炎。解開衣領及褲帶，以利呼吸道通暢。

2、注意病人靠譜，要從有火、水、熱、電器等危險地方把病人移開。防止受傷和意外。

3、將毛巾、手帕折疊成條狀或用纏以紗布的筷子塞入上下臼齒之間，以防舌咬傷

4、不要用力按壓患者肢體，謹防骨折或脫臼。

5、對精神運動性發(fā)作的某些自動癥病人，要防止其自傷、傷人或毀物。

癲癇的保健護理，很多都是在家里的日常生活中就可以進行，也不需要什么額外費用，又可以提高癲癇治愈率，所以家屬要幫助癲癇患者做好日常護理。