節(jié)假日期間，一些人可能會與親友相聚，參加各種社交活動。 無論是旅行、社交還是聚會，癲癇患者的注意事項還是很多的。 節(jié)假日是癲癇高發(fā)期，出行時應做好預防措施，避免癲癇發(fā)作，防患于未然。那么，放假期間癲癇患者應該注意什么，又該如何預防呢?

1、注意勞逸結合。 首先，要保證患者有充足的睡眠，讓大腦得到良好的休息，避免因大腦疲勞導致大腦異常。 通常醫(yī)生建議患者每天睡眠7-9小時，兒童應多睡一點，保持在8-16小時之間。

2. 避免獨自旅行。 癲癇患者在癲癇發(fā)作得到基本控制之前不要旅行。 基本得到控制的癲癇患者可以外出旅游，但與了解病情、懂得護理知識的家人一起外出。

3、避免興奮性活動。 建議癲癇患者多到一些風景優(yōu)美的地方游玩，放松心情，親近大自然，釋放壓力。 患者切不可為了興奮而玩過山車、鬼屋等。 這樣的活動很容易興奮大腦，引起癲癇。

4、注意飲食控制。 在旅行游，不要忘記因為心情愉快，或者因為無法抗拒美食的引誘而不得不控制飲食。 此外，還有一些食物患者要盡量避免，不要過飽、過餓、喝水過多。 如果這些因素導致癲癇發(fā)作，則得不償失。

5. 隨身攜帶藥品。 旅行游玩時，一定要在行李中備好幾天的藥品。 突然停藥和漏服會導致癲癇發(fā)作。 因此，患者或家屬應計算出行天數(shù)，并根據天數(shù)決定隨身攜帶的藥品。 旅行期間，要保證按時按量服用藥物。

總之，假期期間，癲癇患者一定要加強自我保健，不要暴飲暴食、暴飲暴食，注意少吃油膩的