前列腺增生肥大是一個不可小覷的 “攔路虎”。隨著年齡增長，許多男性會遭遇這一問題，了解相關(guān)知識，主動防治至關(guān)重要。

前列腺增生肥大，本質(zhì)上是前列腺組織細(xì)胞異常增殖，導(dǎo)致前列腺體積增大。正常前列腺如栗子大小，而增生肥大后可能像雞蛋甚至更大，進(jìn)而擠壓尿道。早期癥狀多為尿頻，尤其是夜尿次數(shù)增多，這是因?yàn)樵龃蟮那傲邢倥d奮膀胱，使其敏感性增加。隨著病情進(jìn)展，會出現(xiàn)排尿困難，尿線變細(xì)、射程變短、排尿時間延長，嚴(yán)重時可出現(xiàn)尿潴留，給患者帶來很好痛苦。

引發(fā)前列腺增生肥大的因素眾多。年齡是重要因素，一般 40 歲后前列腺開始出現(xiàn)增生跡象，50 歲后癥狀逐漸明顯，60 歲以上發(fā)病率更高。此外，生活方式也有很大影響。長期久坐使前列腺血液循環(huán)不暢，易引發(fā)充血;酗酒、喜食辛辣食物會興奮前列腺，加重其負(fù)擔(dān);缺乏運(yùn)動導(dǎo)致身體機(jī)能下降，也不利于前列腺健康。

預(yù)防前列腺增生肥大，可從生活細(xì)節(jié)入手。保持規(guī)律作息，早睡早起，讓身體各器官充分休息。適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太很拳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。飲食上，多吃蔬菜水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，減少高脂肪、高糖、辛辣食物攝入。同時，避免，及時排尿，減輕膀胱和前列腺壓力。

除了前列腺增生肥大，男科疾病還包括前列腺炎、性功能障礙、男性不育等。男性朋友要重視自身健康，定期體檢，一旦出現(xiàn)排尿異常、性功能減退等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，主動配合治療。

關(guān)愛男性健康，從了解和預(yù)防前列腺增生肥大等男科疾病開始，讓男性擁有健康體魄，享受美好生活。