躁狂癥是一種危害我們身體健康的疾病，在生活中一定要主動的面對。躁狂癥會造成很嚴(yán)重的后果，比如經(jīng)常的心情不順暢，易怒等，長期這樣對身體是有一定傷害的。因此，在生活中應(yīng)該主動的了解疾病的預(yù)防護理措施，下面我們就一起來了解躁狂癥的預(yù)防措施有哪些？

接觸大自然，緊張的生活使我們忘卻了大自然的存在，每天我們都在樓房里，在車子里，幾乎感受不到一絲自然的清爽。因此早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對狂躁癥有很好的防范作用。

增強體質(zhì)，躁狂癥的發(fā)作與很多因素有關(guān)，而體質(zhì)的下降則是其中之一。如果有各種因素導(dǎo)致身心疲憊不堪時，很容易引發(fā)躁狂癥狀。所以在日常生活中一定要主動鍛煉身體，提高機體抵抗力，保證科學(xué)的生活方式。一旦發(fā)現(xiàn)自己或家人有躁狂癥狀時要及時找?？漆t(yī)生診治。

盡量避免遺傳因素，一般具有精神疾病史的患者子女比普通人群的子女患病率要高很多。所以，有家族史的夫婦如果想要孩子，一定要咨詢相關(guān)的生育醫(yī)生，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議。如果有躁狂癥病史的患者，一定將病治好了再考慮要孩子。

注重性格培養(yǎng)，一般性格內(nèi)向，孤僻，敏感，環(huán)境適應(yīng)能力差，以及受到過精神興奮的人容易患上躁狂癥。因此，從小培養(yǎng)開朗，豁達(dá)，容納的性格，有效預(yù)防躁狂癥的發(fā)生。

躁狂癥的預(yù)防措施有哪些？很多人覺得疾病很可怕，其實，只要做好日常的疾病預(yù)防，對避免疾病出現(xiàn)后對身體的危害。培養(yǎng)出良好的生活習(xí)慣，一定要飲食均衡，保持平常心，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，主動做好躁狂癥的預(yù)防，避免躁狂癥對身體造成的危害。