龜頭敏感是因人而異的，有的人龜頭敏感程度高，甚至達(dá)到一碰就想射精的程度，那么這種情況就是病態(tài)了，也就是我們常說的早泄。

如果不及時(shí)治療的話，久而久之，使男性的自信心強(qiáng)烈受挫，導(dǎo)致硬度下降。

要想降低龜頭敏感度，就要了解引起男性龜頭敏感的原因，才可以對(duì)癥治療。

哪些是導(dǎo)致丁丁敏感的原因？

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包皮過長(zhǎng)：

過長(zhǎng)的包皮平時(shí)包裹著龜頭，導(dǎo)致龜頭無法露出，由于龜頭長(zhǎng)期被包裹，缺乏外界的興奮，龜頭黏膜的神經(jīng)就會(huì)較為敏感。

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炎癥引起龜頭敏感：

這種炎癥主要以前列腺炎為主，因?yàn)榍傲邢偈强刂粕渚拈y門，如果這個(gè)閥門發(fā)生了炎癥，就會(huì)因?yàn)榕d奮而過敏、充血，房事就控制不住，就會(huì)引起早泄射精快。

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習(xí)慣：

使神經(jīng)核心經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，是早泄器質(zhì)性原因影響因素。

日常要怎么做？

1、分散注意力法：

房事很投入時(shí)，注意力都會(huì)集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，想著其它東西的內(nèi)容，會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

2、穿寬松的褲子/貼身衣物：

建議平時(shí)穿寬松褲子和內(nèi)容，減少丁丁的摩擦，這樣做是為了讓自己在平時(shí)就不斷磨練，開始會(huì)感覺很癢，時(shí)間久了就無意識(shí)中降低了龜頭敏感度。

3、堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一般房事時(shí)間持久的人都注重體力的，一周不少于兩次的戶外體育高超度的鍛煉較是很好的辦法，同時(shí)不能忽略營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。