南京助孕服務(wù)-南京長(zhǎng)醫(yī)院怎么樣-南京長(zhǎng)醫(yī)院金匱助孕：在門(mén)診中，時(shí)常會(huì)遇到許多 30 來(lái)歲的年輕女性患者已因卵巢早衰而閉經(jīng)，更有甚者，一些 20 多歲的小姑娘年紀(jì)輕輕就月經(jīng)不調(diào)，竟也呈現(xiàn)出卵巢早衰的跡象。

要知道，卵巢于我們女人而言很其重要。一旦卵巢功能減退，就可能引發(fā)潮熱、盜汗、失眠、月經(jīng)不調(diào)乃至不孕等嚴(yán)重后果。所以，卵巢的健康狀況至關(guān)重要!

今天就來(lái)給大家講講生活中那些會(huì)傷害卵巢的行為，而這些行為大部分人都曾有過(guò)，一定要加以重視，切不可掉以輕心。

01經(jīng)常生氣

怒易傷肝，頻繁生氣會(huì)對(duì)肝臟的疏泄功能造成不好影響，致使肝氣郁結(jié)，氣機(jī)無(wú)法順暢流通。如此一來(lái)，便會(huì)擾亂沖任二脈的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使其功能失調(diào)，進(jìn)而波及卵巢的正常功能。

而且，經(jīng)常生氣還有可能引發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，干擾卵巢的激素分泌。隨之便會(huì)出現(xiàn)諸如月經(jīng)不調(diào)、皮膚質(zhì)量下降、長(zhǎng)出痘痘以及斑點(diǎn)等狀況。

02過(guò)度節(jié)食減肥

許多女性為了擁有令人羨慕的好身材，在日常生活中常常選擇節(jié)食的方式來(lái)減肥。然而，過(guò)度節(jié)食會(huì)大幅減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，進(jìn)而影響氣血的生成與運(yùn)行。氣血無(wú)法順暢流通，就難以給卵巢提供充足的氣血滋養(yǎng)，較終對(duì)卵巢功能產(chǎn)生不好影響。

與此同時(shí)，脂肪乃是合成雌激素的重要原料之一。過(guò)度節(jié)食會(huì)致使體內(nèi)脂肪比例過(guò)低，這將直接影響雌激素的合成與分泌。一旦雌激素的合成與分泌出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)引發(fā)卵巢功能下降，甚至導(dǎo)致卵巢早衰。

03長(zhǎng)期焦慮、抑郁

許多人面臨著工作的任務(wù)、結(jié)婚的籌備、車(chē)貸房貸的償還、養(yǎng)娃的重任以及養(yǎng)老的負(fù)擔(dān)等諸多壓力，常常會(huì)陷入焦慮、抑郁等不好情緒之中。這些情緒會(huì)對(duì)肝臟的疏泄功能產(chǎn)生很好影響，致使肝氣郁結(jié)，氣機(jī)難以順暢流通，進(jìn)而使得氣血運(yùn)行受到阻礙。

長(zhǎng)期處于情志不舒暢的狀態(tài)，還會(huì)大量消耗氣血。當(dāng)氣血虧虛，再加上運(yùn)行受到阻滯時(shí)，卵巢便無(wú)法得到應(yīng)有的滋養(yǎng)，其功能也會(huì)逐漸走向衰退。

04久坐不動(dòng)

許多人在上班期間一直坐著使用電腦進(jìn)行工作，下班途中或是開(kāi)車(chē)，或是乘坐公交、地鐵歸家，回到家里又繼續(xù)坐著玩手機(jī)。

長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)致使氣血運(yùn)行變得緩慢，盆腔內(nèi)的血液循環(huán)也會(huì)不通暢。長(zhǎng)此以往，就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀的狀況。當(dāng)血液難以充分滋養(yǎng)卵巢時(shí)，便有可能引發(fā)卵巢局部出現(xiàn)淤血、水腫等情形，這對(duì)卵巢的健康構(gòu)成了嚴(yán)重的威脅。

05熬夜

在中醫(yī)的理念中，人體內(nèi)部只有保持氣血陰陽(yáng)的平衡狀態(tài)，才能夠維持身體的健康。

夜晚本應(yīng)是陽(yáng)氣潛入陰分的時(shí)刻，然而熬夜卻會(huì)致使陽(yáng)氣無(wú)法順利地進(jìn)入陰分，進(jìn)而引發(fā)身體陰陽(yáng)的失衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂狀況，而卵巢功能也會(huì)隨之受到不好影響。

與此同時(shí)，夜晚也是氣血進(jìn)行收藏、臟腑開(kāi)展修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)間段。長(zhǎng)期熬夜將會(huì)損耗氣血，使得氣血的運(yùn)行不再順暢。當(dāng)卵巢無(wú)法得到氣血的充分滋養(yǎng)時(shí)，其功能便會(huì)逐漸衰退。

較后為大家介紹一個(gè)保養(yǎng)卵巢的五黑方，每當(dāng)遇到卵巢早衰的患者時(shí)，我都會(huì)建議她們平時(shí)多飲用以此來(lái)養(yǎng)護(hù)卵巢。

將黑米、黑豆、熟黑芝麻、黑枸杞、桑葚干清洗干凈后，放入豆?jié){機(jī)中，加入適量水打成豆?jié){。這樣的飲品具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)充雌激素、抗氧化的作用，能夠?qū)崿F(xiàn)保養(yǎng)卵巢、美容養(yǎng)顏的良好功效。

女性一定要懂得如何關(guān)愛(ài)自己。不要再做出上述那些傷害卵巢的行為，要保持健康輕松的心理狀態(tài)，并且按時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，用心地呵護(hù)我們的卵巢健康。

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