南京比較大的助孕機構(gòu)排名一覽-南京長醫(yī)院-南京長江金匱助孕：秋天氣候涼爽宜人，又恰逢豐收季節(jié)，可謂是備孕的黃金期。很多想要寶寶的夫妻都在秋季準備著，那么秋季該如何備孕呢?

秋孕備孕注意事項：

1、注意秋季飲食衛(wèi)生

秋天的食物易發(fā)生霉變，備孕一定要注意飲食衛(wèi)生，預防胃腸道疾病，同時還要適當進行鍛煉。

2、注意防寒

秋季晝夜溫差大，而白天的悶熱會使人們會放松對寒涼的警惕;入秋后，特別是在晚間，上半夜還感覺悶熱難當，下半夜就會涼意習習;而備孕的準媽媽更是防寒，早晚要注意加衣，晚上睡覺時注意將腹部護好，防止受寒。

3、不宜大進補

保持均衡飲食、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理即可，不需要額外通過“大補特補”來助孕。備孕夫妻增加營養(yǎng)，需要適當科學調(diào)理。

4、少熬夜

少熬夜，要知道熬夜很傷陽氣，而陽氣正好是我們身體維持新陳代謝的一個原動力。注意勞逸結(jié)合，過于勞也不容易懷孕。

溫馨提示：秋季是收獲的季節(jié)，秋季男性的精子成熟率比平時更高，因此做好秋季備孕工作，提高受孕機率。秋季備孕，注意飲食和保暖是較重要的。希望各位準備懷孕的朋友們都能注意身體，順利懷上健康的寶寶。

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