揚州助孕-揚州助孕去哪家醫(yī)院好-南京長醫(yī)院怎么樣：身體素質(zhì)高，營養(yǎng)補充好的媽媽能較快的懷上寶寶，實現(xiàn)生兒育女的心愿，那么懷孕的準(zhǔn)備時間要做哪些準(zhǔn)備呢?備孕媽媽了解的葉酸該怎么吃對寶寶有益呢?

孕前檢查很重要!

孕前檢查是保證母嬰健康的前提，如果這道防線沒有做好，女性一旦懷孕，很可能影響母嬰靠譜，后果不堪設(shè)想。

孕前檢查時間

孕前檢查是一個有時效性的檢查，很多疾病一旦過了這個時間，發(fā)生危險的幾率就會上升。所以，孕前檢查安排在準(zhǔn)備懷孕前3個月左右，如果發(fā)現(xiàn)有異常，可以及時地進(jìn)行治療和矯正。另外，月經(jīng)干凈后的3-7天內(nèi)檢查，且不要房事。

孕前檢查**雙方都要做

女性孕前檢查項目，主要包括：血常規(guī)、婦科檢查、心電圖、脫畸全套、肝腎功能檢查、內(nèi)分泌。建議大家在備孕之前，去檢查一下口腔，這是很多人容易忽略但懷孕之后很容易出現(xiàn)問題的一項。

而男性的孕前檢查項目，主要有：肝功能、染色體異常、常規(guī)檢查、泌尿系統(tǒng)、心電圖、血常規(guī)。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

大家都知道，懷孕的女性食量會增大，所以在懷孕前，吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食物，提前養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能達(dá)到懷孕期間對營養(yǎng)的高攝入要求。在備孕期間就不要再貪嘴吃路邊的小吃攤了，盡管“麻辣鮮香”可為了將要誕生的寶寶，媽媽們可一定要堅持。

葉酸怎么吃更適合孕期?

通常建議育齡期婦女從孕前三個月開始每天服用400微克葉酸補充劑，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管弊端的形成。

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