鎮(zhèn)江助孕-鎮(zhèn)江助孕去哪家醫(yī)院好-南京長醫(yī)院怎么樣：子宮，作為女性的“孕育之源”，是生命健康的搖籃，更關系著女性的容貌與健康。保護子宮不僅對順利懷孕有著至關重要的影響，對女性一生的健康和幸福同樣重要。那么子宮健康如何保護?哪些行為會傷害子宮健康呢?

定期做婦科檢查：定期的婦科檢查能及時發(fā)現問題，及時解決，減輕疾病對身體的傷害。有些疾病一旦錯過較佳治療時機，可能會誘發(fā)嚴重的子宮疾病。

做好計劃生育：女性要做好計劃生育工作，在合適的年齡段結婚生育。對于不打算生育的夫婦一定要做好避孕工作，避免意外懷孕而進行人流。

飲食清淡：在日常飲食中，盡量控制脂肪的攝入量，避免身體肥胖，肥胖對子宮影響非常大，容易導致子宮肌瘤的發(fā)生，也會引發(fā)其他婦科疾病;其次，多喝水，多注重各種維生素的吸收和含鐵食品，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

堅持運動：比如游泳，不僅能增強身體素質，還可以提高宮縮能力，起到保護子宮的作用。不過一定要在干凈的環(huán)境下游泳，不要去人多的環(huán)境下游泳，否則有可能會導致細菌交叉感染。

調節(jié)情緒：保持正常的內分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關系。長期的情緒不穩(wěn)定會導致子宮氣血不暢，血流運行緩慢，痛經就會多發(fā)。

哪些行為會傷害子宮?

頻繁人流：人工流產會增加傷害子宮的幾率，流產次數越多，傷害的幾率就越大。特別是短時期重復進行，對子宮損害很大。人流不當很容易導致子宮內膜受損，較常見的并發(fā)癥就是宮腔粘連，這也是導致女性不孕的常見原因之一。

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