南京長醫(yī)院怎么樣-南京子宮肌瘤消融手術(shù)哪家會做-南京子宮腺肌癥醫(yī)生排名：南京不孕醫(yī)院排名：1、南京長醫(yī)院不孕不育 ，2、南京長江子宮研究中心，3、南京長醫(yī)院，4、南京長江治療不孕不育醫(yī)院。南京長醫(yī)院怎么樣：女性備孕是有“技巧”的，做好以下6點(diǎn)，能事半功倍，讓你更加順利地迎接新生命的到來。

01、系統(tǒng)檢查，消除備孕顧慮

生育能力正常是順利懷孕的“前提”。因此，在孕前做好檢查非常必要。

女性孕前檢查包括：

主要是卵巢儲備功能、子宮、輸卵管的評估，也建議全身疾病的評估。

①卵巢儲備功能評估：通過控制素B、抗苗勒氏因子(AMH)和卵泡興奮素(FSH)等激素水平的檢測，了解卵巢的儲備功能。

②子宮、輸卵管評估：做子宮輸卵管造影(HSG)診斷。

③全身疾病的評估：甲狀腺疾病、糖尿病、心臟病等。

如果已經(jīng)備孕一段時間，特別是備孕超過1年還未懷孕的話，首先應(yīng)抓緊時間就醫(yī)，建議女方和男方一起同診同查，以免多走彎路。

隨著不孕診療技術(shù)的提高，很多不孕不育疑難雜癥，經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的治療，是可以恢復(fù)生育能力、自然懷孕生育健康寶寶的。

02、調(diào)理身體，鞏固備孕體質(zhì)

備孕期間，身體調(diào)理也是提高懷孕幾率的重要一環(huán)。

女性朋友可以多食用調(diào)經(jīng)助孕的食物，如豆類、水魚湯、枸杞羊腎粥、黑豆糯米粥、雄雞湯等，調(diào)理月經(jīng)周期，促進(jìn)卵泡發(fā)育。

03、戒除不好生活習(xí)慣

備應(yīng)戒除熬夜、吸煙、酗酒等不好生活習(xí)慣，以免影響卵子的質(zhì)量、受精卵著床及胚胎發(fā)育，這既有利于懷孕，也是孕育健康下一代的關(guān)鍵。

04、調(diào)整心態(tài)，放松心情

很多備孕女性往往都是越想盡快懷上越是懷不上，這是因為心態(tài)焦急、精神過度緊張，會引起內(nèi)分泌失調(diào)、排卵障礙，進(jìn)而無法受孕成功。

05、抓住房事時機(jī)

排卵前2天到排卵當(dāng)天，這3天時間內(nèi)房事較容易懷孕，因此，可以通過推算月經(jīng)周期、觀察宮頸分泌物、驗排卵試紙、測基礎(chǔ)體溫等方法找出排卵時間，然后在這3天內(nèi)每天房事1次。

06、必要時做好監(jiān)測排卵

部分女性無法找到排卵時間，這種情況下，可以借助B超監(jiān)測卵泡，來準(zhǔn)確預(yù)計時間排卵，然后抓準(zhǔn)排卵期房事，這能大大提高懷孕幾率。

備孕是每位準(zhǔn)媽重要課題，一般只要生育力正常，掌握備孕技巧，科學(xué)備孕，就能早日生育一個聰明可愛的寶寶。

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