南京長(zhǎng)醫(yī)院怎么樣-南京不孕不育醫(yī)院排名-胎停后要怎么備孕：南京不孕醫(yī)院排名：1、南京長(zhǎng)醫(yī)院不孕不育 ，2、南京長(zhǎng)江子宮研究中心，3、南京長(zhǎng)醫(yī)院，4、南京長(zhǎng)江治療不孕不育醫(yī)院。南京長(zhǎng)醫(yī)院怎么樣：胎停對(duì)女性的心理和身體狀況都有嚴(yán)重的影響，很多女性在兩次胎停后都會(huì)變得很害怕，擔(dān)心會(huì)不會(huì)再次發(fā)生這種情況。南京長(zhǎng)醫(yī)院建議，兩次胎停后要想懷孕，備孕的工作一定要做好。那么兩次胎停后如何備孕呢?

1、就醫(yī)檢查

胎停后再懷，一定要先去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查。不要抱有僥幸的心理盲目的試孕，科學(xué)查出胎停的原因，主動(dòng)配合治療才能再次好孕。檢查是夫妻雙方的事，而不單單只檢查一人，夫妻同診同治，才能更好的備孕。

2、飲食注意

胎停育后再次備孕，在飲食方面也要多多注意。建議是不要在外面隨便吃東西，吃家里煮的飯菜;少喝飲料和冷飲，喝白開水。飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)攝入平衡，為懷孕做好準(zhǔn)備。

3、調(diào)整心態(tài)

胎停后再次懷孕，要盡快擺脫上次的陰影，不要沉浸在不好的情緒中，情緒不好會(huì)降低身體的抵抗力。建議多和別人溝通交流，看看劇放松一下，避免焦慮、不安。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以保持健康的身體，讓你擁有很好的抵抗力。不過不建議太劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做做有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、有氧、慢跑等等。

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