南京治療多囊卵巢--在生存壓力越來越嚴(yán)重的當(dāng)今社會(huì)，很多人在壓力的作用下，身體內(nèi)分泌受到嚴(yán)重干擾，導(dǎo)致生殖功能下降，甚至不育。不孕癥的出現(xiàn)，使人們，尤其是女性朋友，面臨更大的自尊受損，引發(fā)精神疾病。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁庵鲃?dòng)預(yù)防不孕癥，從身邊的小事做起。接下來，南京京科不孕不育醫(yī)院為大家介紹預(yù)防不孕的五個(gè)小竅門。

如何預(yù)防不孕?

1.保持良好的作息規(guī)律，盡量不熬夜，早睡早起，規(guī)律作息，而不是加班加點(diǎn)，玩得通宵。此外，應(yīng)定期進(jìn)行定期體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力。注意飲食，以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，不要過度使用辛辣興奮的食物，比如火鍋、麻辣燙等興奮性食物，戒煙戒酒，因?yàn)檫@些東西會(huì)影響生殖系統(tǒng)的紊亂。

2、女性朋友在預(yù)防不孕的過程中要注意不要反復(fù)進(jìn)行人工流產(chǎn)，因?yàn)檫@樣會(huì)損傷我們的子宮內(nèi)膜，對(duì)后期懷孕和生育造成子宮損傷。

3、如果我們身體有其他疾病，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等女性常見的婦科疾病，那么應(yīng)該在孕前主動(dòng)治療。以輸卵管炎為例，如果治療不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞，從而導(dǎo)致女性不孕。

4、男性在預(yù)防不孕癥的過程中，要保持身體清潔，不經(jīng)常去娛樂場(chǎng)所，避免混亂，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

南京治療多囊卵巢--以上就是南京京科不孕不育醫(yī)院為大家介紹的預(yù)防不孕的五個(gè)小竅門。為了我們的下一代，我們要主動(dòng)預(yù)防不孕癥的發(fā)生，同時(shí)要主動(dòng)地養(yǎng)育身體，為懷孕做好充分的準(zhǔn)備。