福建省廈門白癜風(fēng)醫(yī)院：粉刺，這個(gè)磨人的地精，被認(rèn)為是女人永恒的宿敵。人們無力為力，不得不投降。當(dāng)它來的時(shí)候，會(huì)讓你面目全非，當(dāng)它來的時(shí)候會(huì)留下痕跡。痤瘡不能被擠壓，因?yàn)槟樕嫌泻芏嗝娌快o脈。不正確的擠壓方法會(huì)使細(xì)菌容易進(jìn)入皮膚并引起感染，甚至?xí)?dǎo)致感染“痘痘”而變“白癜風(fēng)”!

隨著社會(huì)生活物質(zhì)水平的提高、工作壓力的增加、長(zhǎng)期不規(guī)律的工作和休息、精神抑郁、飲食不規(guī)律，容易產(chǎn)生內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)痤瘡現(xiàn)象。痤瘡后，許多人喜歡用手抓住它，甚至抓傷，興奮皮膚身體，形成相同的反應(yīng)，導(dǎo)致創(chuàng)傷性白癜風(fēng)。那么如何避免它呢?“痘痘”而變白癜風(fēng)呢?

一、規(guī)律作息，按時(shí)入睡

面部痤瘡主要是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。白癜風(fēng)的發(fā)病與內(nèi)分泌有關(guān)。在現(xiàn)代社會(huì)，人們普遍有壓力大、經(jīng)常加班和熬夜的習(xí)慣。此外，白癜風(fēng)容易引起不適。因此，調(diào)整工作和休息時(shí)間，高質(zhì)量睡眠是當(dāng)務(wù)之急。

二、調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒

長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)或經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人特別容易患痤瘡。因此，平時(shí)要注意調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，避免因痤瘡而引起白癜風(fēng)。

三、注意清潔，不要?jiǎng)潅つw

電腦屏幕產(chǎn)生的灰塵和輻射會(huì)影響皮膚油脂的分泌，導(dǎo)致油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，不利于藥物吸收，影響白癜風(fēng)的康復(fù)。因此，患者應(yīng)注意清潔皮膚，不要?jiǎng)潅つw，產(chǎn)生類似癥狀，導(dǎo)致創(chuàng)傷性白癜風(fēng)。

四、內(nèi)調(diào)外治，科學(xué)祛痘

除了內(nèi)分泌失調(diào)外，痤瘡還與患者自身的抵抗力有關(guān)。市場(chǎng)上有很多痤瘡產(chǎn)品，痤瘡患者，不要使用，以免興奮皮膚，引起皮膚炎癥，加重白癜風(fēng)的發(fā)病率。

五、正確運(yùn)動(dòng)，提高免疫力

為了預(yù)防痤瘡，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚免疫力，還可以通過出汗和排毒來預(yù)防痤瘡的形成。因此，應(yīng)該養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，可以選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞?，如散步、慢跑、太很和瑜伽?

福建省廈門白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。在日常生活中，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待，防止皮膚發(fā)炎，從而導(dǎo)致白癜風(fēng)的出現(xiàn)。此外，如果發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)的癥狀，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。不要因?yàn)榘遵帮L(fēng)治療的延遲而導(dǎo)致白斑的擴(kuò)散或復(fù)發(fā)，這會(huì)影響生活和工作。