痔瘡出血屬于常見(jiàn)的問(wèn)題，但是也不能小覷，如果沒(méi)有得到重視的話可能會(huì)引起貧血，增加了治療的難度，當(dāng)病情惡化到一定程度時(shí)，會(huì)要通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)治療。

痔瘡出血不可忽視，教你5種方法來(lái)護(hù)理！

1、調(diào)整好飲食

飲食方面以清淡容易消化為主，多吃一些富含膳食纖維以及維生素比較豐富的應(yīng)季蔬菜以及水果，注意飲食上的清新以及衛(wèi)生，避免吃辛辣興奮性的食物，遠(yuǎn)離油膩以及厚重等傷陰助陽(yáng)的食物，比如羊肉狗肉雞肉，辣椒芥末花椒以及大蒜等。

2、不能憋大便

盡量養(yǎng)成就是拉大便的好習(xí)慣，做到一天拉一次大便，要注意排便是否通暢，是否出現(xiàn)了大便干燥以及腹瀉和排便困難的情況，如果出現(xiàn)的話要及時(shí)調(diào)整。要保證有充足的水量，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，腹瀉的時(shí)候要注意飲食上的衛(wèi)生，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，多喝水防止脫水。

3、要注意個(gè)人衛(wèi)生

肛部長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài)下，會(huì)讓大量的細(xì)菌和細(xì)菌滋生，從而引起痔瘡。要保持肛部部位的干燥以及清潔，每次大便后要及時(shí)使用溫水沖洗，能把在乎在肛部上的糞便其實(shí)清理掉，防止受到細(xì)菌的滋生。

4、保持科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠?yàn)槟c道提供動(dòng)力，防止便秘，同時(shí)也促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減少患上痔瘡的幾率。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐的人群來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，也就是不停的收縮肛部，這樣能讓肛部處的血液，循環(huán)變得更加通暢，防止痔靜脈的淤血擴(kuò)張，從而預(yù)防痔瘡。

5、及時(shí)做檢查

對(duì)于習(xí)慣性便秘的人群來(lái)說(shuō)需好好調(diào)理腸胃，尤其腸熱的患者容易出現(xiàn)痔瘡流血要及時(shí)調(diào)理，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。