相信有經(jīng)驗(yàn)的有痔之士都知道，痔瘡的治好不是在短時(shí)間內(nèi)完全康復(fù)，這也意味我們勢(shì)必又要與它們共處一段時(shí)間。因此，在專業(yè)治療的過程中，做一些輔助的手段或者緩解措施就很有必要。那具體該做些什么呢？下面上海中佑肛腸醫(yī)院就來跟痔友們分享一些方法：

1、冰敷

菊花腫脹的時(shí)候用冰袋冰敷10分鐘，可以保持肛周血管的收縮，減輕脹痛、緩解瘙癢。

2、每天喝8足杯水

多喝水才能保持腸道濕潤(rùn)，才能保持便便的松軟，排便的時(shí)候才會(huì)更順暢，減少對(duì)菊花興奮。

3、穿著舒服的貼身衣物

舒服透氣的衣服可以減少對(duì)肛周區(qū)域不必要的摩擦和興奮。

4、用濕柔紙巾

干燥會(huì)加重痔瘡的癥狀，嚴(yán)重的情況下引起出血。為了在排便后保持肛部清潔，便后建議使用濕紙巾或無酒精的濕廁紙。

5、溫水坐浴

這一項(xiàng)想必很多人都熟悉，買一個(gè)適合自己的坐浴盆，每天晚上睡前用溫水浸泡菊花10~15分鐘，對(duì)于緩解痔瘡的癥狀效果杠杠的。

6、做好肛周衛(wèi)生

建議每天都能對(duì)菊花進(jìn)行一次清洗，清洗的時(shí)候建議只用清水。溫水，防止產(chǎn)生過多的興奮。洗完之后，可以用吹風(fēng)機(jī)輕輕擦干。

7、飲食有側(cè)重

痔瘡病人應(yīng)多吃高纖維食物(例如西蘭花，燕麥麩，全谷物食物，新鮮水果等，高纖維食物可以幫助軟化大便，而且纖維補(bǔ)充可以減少出血，炎癥和痔瘡的擴(kuò)大。此外，要避免煙酒辛辣的興奮，這也是有痔之士要切記的一點(diǎn)。

8、進(jìn)行專業(yè)的治療

在上海中佑肛腸醫(yī)院有非常專業(yè)的?？扑幬锟梢郧鍥鲋寡?，除菌消炎，減輕腫脹，促進(jìn)肌肉組織再生，對(duì)于痔瘡來說效果很好。另外還有祛除痔瘡的微創(chuàng)手術(shù)方式，痛苦小、效率高、恢復(fù)較快。

9、掌握正確的排便方法

坐在馬桶上時(shí)，請(qǐng)保持背部挺直。然后盡可能深吸一口氣，并盡可能深地屏住呼吸進(jìn)入胸腔。屏住呼吸，然后用呼吸將糞便擠出。排便會(huì)在一定程度上緩解疼痛，因?yàn)槟鷷?huì)被空氣迫出大便，并且在此期間肛部的肌肉不需要移動(dòng)，從而避免了對(duì)發(fā)炎區(qū)域的進(jìn)一步興奮。

上海中佑肛腸醫(yī)院提醒大家，無需因?yàn)榫栈ǖ弥潭械綄擂魏妥员?。痔瘡的疼痛確實(shí)就像一場(chǎng)噩夢(mèng)，但這也是很常見的事情?！笆司胖獭?，任何年齡段的人都可能患有痔瘡。所以一定要保持一個(gè)平和的心態(tài)，心情好了對(duì)于病情的康復(fù)也十分有幫助哦。