腸胃炎總是悄然而至，成為平淡日子里的急風驟雨。面對突如其來的疼痛，我們應(yīng)該如何應(yīng)對？

1、熱敷腹部：用熱毛巾或熱水袋熱敷在腹部，會讓腸道的血液循環(huán)加快，使腸道代謝增強，能夠促進局部毒腫的排泄，減輕疼痛的癥狀，尤其是因為受涼引起的腸道痙攣，效果更明顯。

2、多喝熱水：胃炎尤其是腸胃炎發(fā)作時，在溫開水中加少許食鹽飲用，不僅可以溫暖腸胃，緩解疼痛，還能補充因腸胃炎腹瀉流失的水份，維持電解質(zhì)平衡。

3、口服藥物：平日里忽視的地方既然已經(jīng)不可逆，就拿一片藥來撫平疼痛，如阿托品片、鹽酸昂丹司瓊片、奧美拉唑腸溶膠囊，具體情況需遵醫(yī)囑，對癥下藥。

以上3個方法雖然能在短時間內(nèi)緩解腸胃炎，但卻無法木艮治。想要完全擺脫腸胃炎的“折磨”，平日里加強對腸胃的養(yǎng)護才是硬道理。腸胃炎不僅與飲食和天氣變化相關(guān)，也與情緒相關(guān)，生氣、焦慮、易怒等情緒也會影響腸道健康。

溫馨提示：腸胃病容易反復(fù)，不要讓鬧肚子成為每年例行的“公事”，每年的腸胃炎就是腸胃在向你發(fā)出預(yù)警信號，只有日常注意養(yǎng)護，不讓腸道每況越下，才能在未來的日子里吃嘛嘛香。