每月“大姨媽”來訪，總是讓生活變得“有聲有色”，有色大家都懂的，有聲是指大姨媽還會(huì)帶來一個(gè)叫“痛經(jīng)”的朋友，當(dāng)然是十分熱鬧咯!

我們都有一個(gè)特立獨(dú)行的“大姨媽”，在專屬女性的老黃歷上，“大姨媽”來探望的日子，一定是寫明了諸事不宜的日子。但【上饒不孕不育醫(yī)院】讓我們搞定了發(fā)脾氣的大姨媽，她也能給我們帶來大驚喜哦!

雖然大姨媽來的那幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道這段時(shí)間其實(shí)是女人的變美期嗎?、燃脂、提高記憶力、排毒等平時(shí)很難做到的事，在這個(gè)黃金期里都能輕易達(dá)成。

1、

莎朗·斯通剛出道時(shí)胸前平平，幾年下來，胸前SIZE突飛猛進(jìn)!她的秘訣并非填充手術(shù)，僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食。

美國醫(yī)學(xué)醫(yī)生說，月經(jīng)首先-3天是較佳時(shí)段，因?yàn)檫@3天影響胸前豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以興奮脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅(jiān)果類食品，效果將比平時(shí)好3成以上。另外，DIY一杯木瓜酸奶也是不二選擇。

2、燃脂

荷蘭運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生把月經(jīng)較后2天及月經(jīng)后1周稱為“燃脂福利期”，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時(shí)高2成。建議你在這段時(shí)間通過適宜運(yùn)動(dòng)燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。

3、提高記憶力

德國女性健康醫(yī)生說，女性在雌激素合成過程中，需要一種特殊的芳香化酶，這種酶通過神經(jīng)傳導(dǎo)，對負(fù)責(zé)記憶的大腦皮層細(xì)胞有興奮作用。而芳香化酶的分泌高峰期在生理期較后1-2天。除此之外，德國醫(yī)學(xué)醫(yī)生說：“女性的各項(xiàng)身體機(jī)能在月經(jīng)期間較為敏感，只要學(xué)會(huì)合理觸摸穴位，就能讓大腦獲得‘潛能力’。

4、排毒

新加坡醫(yī)學(xué)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，女性從月經(jīng)首先天開始，體內(nèi)就會(huì)分泌一種比細(xì)胞單位更小的蛋白質(zhì)——酵素。這種酵素能分解體內(nèi)毒腫、讓血液由酸性向弱堿性轉(zhuǎn)變，幫身體有效排毒。美國健康醫(yī)生雪蘭登·格林說，經(jīng)期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

女人一生會(huì)經(jīng)歷400多次月經(jīng)，每次2-8天不等。如此算下來，，【上饒不孕不育醫(yī)院】提醒我們還有很多個(gè)精妙的調(diào)整生理的機(jī)會(huì)，如果這期間、收腹等一連串平時(shí)讓你頭痛的事都能輕松達(dá)成的話，就原諒大姨壞脾氣吧!