日常中對于腋臭的預(yù)防方法有很多，比如時刻注意個人衛(wèi)生，使用去味噴劑等，都可達(dá)到減輕異味的效果，而且腋臭患者注意生活飲食護(hù)理，是可以起到預(yù)防腋臭的作用的，如飲食中多吃蔬菜，也能預(yù)防腋臭。為什么多吃蔬菜有預(yù)防腋臭的作用呢?

蔬菜對人體健康是很有利的，同時它還能輔助治療腋臭，雖然說蔬菜中的纖維質(zhì)不能被腸胃所吸收，但它本身興地吸收大量的水份，它可以增加糞便形成的軟度，從而有益排便，這樣就可以通過排便來排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒腫，達(dá)到減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外的效果，從而減輕腋臭。

其次，蔬菜中的纖維質(zhì)是可以很好的促進(jìn)腸與胃的蠕動，從而降低食物在腸道停留時間的，這樣可以減少營養(yǎng)素被吸收，而且還能及早的協(xié)助排出對人體無益的廢物。尤其是現(xiàn)在人們的飲食中提取加工制品太多，更要多吃蔬菜，蔬菜不只可延緩食物消化吸收的速率，而且還能健胃整腸，調(diào)整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。

蔬菜含各種維生素都很高，尤其是維生素C和維生素A，另外還有一些蔬菜含有多種礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等，這些都屬于堿性礦物質(zhì)，可以平穩(wěn)血液中的酸堿值等。因此腋臭者要多吃蔬菜，不只有益健康，還可減輕腋臭。

天津渤海醫(yī)院真的好嗎?吃蔬菜可以預(yù)防狐臭嗎?患上了狐臭的時候，患者要掌握好自己的病因才行，不要晦疾避醫(yī)。時間久了很多的患者容易有自卑的心理，在生活中如果沒有及時進(jìn)行治療的話，對健康造成的威脅將會更加嚴(yán)重的