重慶哪家看男科-重慶哪家醫(yī)院看早泄,清晨“運動”讓男人遠離早泄煩惱! 天亮了，不言而喻，每天早上起床跑步對于在城市上班的白領(lǐng)來說意義重大，而且有讓男人遠離久坐的效果 . 引起的各種不適，跑步也可以治療早泄。 那么，還有哪些運動可以預(yù)防早泄呢?

防治早泄的運動

男人體內(nèi)與密切相關(guān)的三大主要肌肉是：括約肌、提肌和豎直肌。 下面這組健身方法可以加強這些肌肉的功能，提高這三塊肌肉的控制力，有效治療早泄。

1、坐在地毯上，雙腳掌相對，雙手放松，放在身體兩側(cè)，向前彎曲，同時收緊肛部括約肌; 然后放松括約肌，將上半身向后抬起，回到開始的坐姿。

2、用腹式呼吸深呼吸，當小腹逐漸擴大時，收緊會陰肌肉; 然后慢慢呼氣，放松會肌肉，這是一次。 如果你的身體條件允許，你可以連續(xù)做50次。

3、雙腿半蹲，踏馬，腰部慢慢向左轉(zhuǎn)，用意念想象腰部肌肉力量在增加，然后向右轉(zhuǎn)。 重復(fù)直到你感到疲倦。

到重慶渝都生殖醫(yī)院治療早泄病癥

重慶渝都生殖醫(yī)院不惜重金打造全套專業(yè)醫(yī)療設(shè)備，專門從美國、德國等地進口先進的治療設(shè)備。 重慶渝都生殖醫(yī)院本著對患者負責的態(tài)度，通過專業(yè)的設(shè)備，及時、準確、快速地幫助醫(yī)生。 確診患者的具體情況。 同時，依托先進的醫(yī)療設(shè)備，能夠持續(xù)有效地患者病情的發(fā)展變化，及時對治療方法進行調(diào)整和改變，始終確?；颊叩玫降闹委煛?

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