后天就是端午節(jié)了

明天再上一天班就能放!假!啦!

鄭州國醫(yī)堂溫馨提示

在這時節(jié)里，高溫濕熱，天氣煩悶，蚊蟲滋生，身體難免受侵擾。也正因為如此，民間還把五月端午稱作“衛(wèi)生月”，端午節(jié)成為一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節(jié)日。

端午節(jié)馬上就要到了，在這里，鄭州國醫(yī)堂醫(yī)院送您一份超全的端午養(yǎng)生攻略，起居以養(yǎng)陽氣，飲食以調氣血，運動以防疾病，中草藥以避毒祛邪。以“健康”定端午，祝愿大家端午安康!

鄭州國醫(yī)堂精神科查看資料了解，在不同的時代，地域和民族，端午風俗差異相當明顯，不過各地端午風俗雖然存在著這樣或那樣的差別，但有一點是相同并且兩千年都是一貫相通的，就是“歲祟”、“驅毒蟲”“防疫病”，表達著人們祈求健康長生的意愿。

雄黃

雄黃，又稱雞冠石，性溫，味苦辛，有毒，具有抗菌殺蟲解毒作用，既可以外敷又可以內服。外用治療皮膚瘙癢、帶狀皰疹、惡瘡、蛇蟲咬傷等效果較好。雄黃少量飲用，可治驚癇、瘡毒。

杭州有諺說：“五月五，雄黃燒酒過端午?！泵耖g于此日將蒲根切細、曬干，拌上少許雄黃，浸白酒，亦有單獨用雄黃浸酒者，故名“雄黃酒”。民間認為雄黃酒可以驅妖避邪，形成端午節(jié)飲雄黃酒的風俗。同時，還要以雄黃酒涂抹兒童面頰耳鼻，或在額角寫一“王”字，比作猛虎，以威邪魅。

民間還將吃剩的雄黃酒噴灑房屋壁角陰暗處，或貯藏起來，以期某日遇有蟲咬紅腫，可以涂抹解毒消腫。有井人家，還以雄黃一塊，裹以絲綿，投入井中，以祛水中之毒。

但是鄭州國醫(yī)堂精神科提醒，由于雄黃中含有硫化砷，其是提煉的主要原料，如要使用，一定要遵循醫(yī)生或有豐富經驗之人的指示哦。

艾草

民諺說：“清明插柳，端午插艾”。李時珍在《本草綱目》中說的“五月五日雞未鳴時，采艾似人形者攬而取之，收以灸病甚驗。是日采艾為人，懸于戶上，可禳毒氣”。

端午時節(jié)真是艾葉繁盛的時候，新艾的強烈芳香氣味中，含有大量的植物殺菌素，正好可以把一些對人體有害的致病物消滅。現(xiàn)代醫(yī)學也證明：艾葉具有平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抑菌、抗過敏、護肝利膽、鎮(zhèn)靜、軟化血管等作用。臨床上用于治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性皮膚病、慢性肝炎，特別在治療三叉神經痛、關節(jié)炎、中風等方面有奇效。

無論是古代還是現(xiàn)代，艾葉都是很好的季節(jié)性防疫措施。

菖蒲

“菖蒲酒美清尊共，葉里黃驪時一弄”?！侗静萁洝酚涊d：“菖蒲主治風寒濕痹，咳逆上氣，開心孔，補五臟，通九竅，明耳目，出音聲……久服輕身，不忘不迷惑，延年?！?

由于菖蒲的葉子形狀似，民間稱之為“蒲劍”，加上新鮮菖蒲的莖葉有著一股特異的辛辣香氣，故古人認為佩戴它可以祛穢，另外菖蒲可散風濕、宣經絡、開竅通閉的功效，還可以振清陽之氣、聰耳目而醒神健腦，日常用的中成藥醒腦開竅丸、六神丸里都有菖蒲、艾葉成分。

古人常用菖蒲釀酒，沐浴。端午節(jié)又稱浴蘭節(jié)，這個“蘭”經過發(fā)展已不僅僅是使用蘭花，古人以沐蘭湯沐浴去污為俗，儀式首先一身著漢服的女性端著一盆艾葉水，人們排好隊依次走到主祭面前，主祭用菖蒲草沾盆里的水，在參加活動的人雙手、額頭、脖頸輕輕拂拭一下，以示驅除晦氣。

除了以上科學常識，我們還要時刻關注自己的精神心理健康。鄭州國醫(yī)堂醫(yī)院在端午節(jié)期間醫(yī)生正常坐診，一如既往的為您的精神心理健康保駕護航。