天氣越來(lái)越熱，面對(duì)孩子最容易上火的季節(jié)，很多家長(zhǎng)都非常重視，因此對(duì)小兒清熱解毒的食物有哪些這個(gè)問(wèn)題非常關(guān)注，都想要從平時(shí)的飲食問(wèn)題上解決孩子的難題。日常生活所食用的東西有很多，但是關(guān)系清熱解毒的食物并不是所有人都了解，下面我們通過(guò)文章一起看看都有什么吧。

小兒清熱解毒的食物有哪些

馬蹄：馬蹄也叫荸薺性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效，能清肺熱、生津潤(rùn)肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸薺雖然削皮有點(diǎn)麻煩但質(zhì)嫩多汁不但可以抑制流感病毒，還能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的，不但能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此馬蹄適于兒童食用。

蘋(píng)果：蘋(píng)果是我介紹這幾款水果中最為溫和的，不管是什么體質(zhì)的人都能接受。

蘋(píng)果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等級(jí)大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人感冒幾率要低。所以平時(shí)可以多給孩子吃點(diǎn)蘋(píng)果。蘋(píng)果不但能保護(hù)肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、開(kāi)胃、止瀉的功效。蘋(píng)果中的纖維，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益，能促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育，蘋(píng)果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益，能增強(qiáng)兒童的記憶力。但蘋(píng)果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋(píng)果后給孩子漱漱口。

苦瓜：苦瓜可是清熱解毒的食物中的佼佼者。最新研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì)，能夠有效激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活力性，從而增強(qiáng)人體的抗病能力。除此以外，苦瓜還具有顯著的抗癌能力。因此，小編建議大家多吃一點(diǎn)苦瓜，可以有效預(yù)防上火。

海帶：清熱解毒的食物，海帶也是其中之一。中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒、味咸，具有軟堅(jiān)散結(jié)，清熱利水，去脂降壓的多種功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，海帶中所含的褐藻酸能夠有效減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并且能夠及時(shí)排出體外，這對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘元素也有很好的排泄作用。

清涼解毒小葵花金銀花露效果顯著

對(duì)于上火的小孩子來(lái)說(shuō)除了經(jīng)常吃一些去火的食物之外還可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯】ń疸y花露。小葵花金銀花露是清熱解毒、消暑去火的專用藥物，是一款專屬兒童的金銀花露。小葵花金銀花露主要成分是金銀花，金銀花里包含綠原酸及木犀草苷，其中最主要的木犀草苷具有較強(qiáng)的消炎殺菌、疏風(fēng)散熱的作用，所以正是因?yàn)橛辛四鞠蒈詹懦删土私疸y花露清熱解毒、消暑去火的功效。

通過(guò)文章對(duì)“小兒清熱解毒的食物有哪些”的介紹，相信大家都有了一定的了解。日常生活中給孩子吃一些上述所說(shuō)的東西不僅可以清熱解毒，還能預(yù)防其它疾病發(fā)生。

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