在生活中很多小孩子容易出現(xiàn)上火的癥狀。孩子上火后咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到病毒的入侵，就會引發(fā)呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。寶寶上火后鼻涕增多，咽喉部有炎癥時，鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。那么，生活中發(fā)現(xiàn)孩子上火流鼻涕怎么辦呢，一起來看看吧。

生活對策

媽媽在日常生活中，通過飲食、生活習(xí)慣等方面來進行合理的調(diào)整，一方面積極預(yù)防寶寶出現(xiàn)“上火”癥狀，另一方面在“上火”后通過食療，適當改變生活方式來消除“上火”癥狀。

1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時間稍長，一般為10個小時左右。人體在睡眠中，各方面機能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。

2、秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時補充水分，水要多喝，保證每天至少在8杯以上。

3、保持大便通暢。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。

4、晚餐不要吃得過多，吃后運動少，胃內(nèi)食物未及時消化易生火。

5、根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過多，和大人一樣即可。

6、不要想當然地給寶寶食用各種補品，以免燥熱生火。

滅火食物

柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

鮮蓮子：生吃可以去心火，清熱除煩、養(yǎng)心安神。

荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

孩子上火流鼻涕怎么辦，家長們還可以在孩子的日常飲用水中加入小葵花金銀花露。小葵花金銀花露的主要成分是金銀花，金銀花藥性屬于涼性，而山銀花屬熱性，小孩子都是純陽體質(zhì)易上火，飲用山銀花不但不具備降火功效反而在上火體制上又增添了一把火。而且從成分上來看金銀花的標志成分就是木犀草苷，但山銀花是不含木犀草苷的，因此在成份上也具注定了他這輩子也不具備降火功效。小葵花金銀花露在投料上是只選擇純真的金銀花。小葵花一直專注兒童用藥安全，所以只選擇生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)金銀花的河南新密的道地藥材。

小葵花金銀花露是一款專屬兒童的金銀花露，小葵花金銀花露250ml的小劑量滿足了兒童一天的用藥量甚至包括更小孩子的用藥規(guī)格需求，媽媽們不用再考慮孩子一天喝不了明天會產(chǎn)生交叉感染，影響藥效的問題了。小葵花金銀花露被稱為降火英雄，是寶寶降火的不錯的選擇。

對于孩子上火流鼻涕怎么辦這下家長們都了解了吧。小孩子的體質(zhì)偏熱，本省就容易引起上火，所以家長們在日常生活中要合理安排孩子的膳食及穿衣情況。減少孩子上火的幾率。

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