進(jìn)入秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，而且干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)干咳多痰、唇干舌燥等癥狀，而且還容易反復(fù)，一直咳不停，這就是所謂的肺熱。所以這個(gè)時(shí)候我們就要從飲食上去除肺熱，下面就給大家介紹小兒肺熱吃什么好?

小兒肺熱吃什么好?可服用一些涼茶。因?yàn)闆霾柚卸嗪薪疸y花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。也可以服用葵花小兒肺熱咳喘口服液。它是以麻杏石甘湯為基礎(chǔ)，再配伍魚腥草、板藍(lán)根、金銀花、連翹等解熱的中藥。配以麥冬、知母、養(yǎng)護(hù)患兒肺陰，不傷孩子元?dú)?，增?qiáng)抗病力，清肺熱，宣肺化痰，治療熱邪犯肺，反復(fù)咳嗽、痰黃喘息、口干渴等癥狀。常吃以下蔬菜也可幫助孩子去除肺熱。

白蘿卜，清肺潤(rùn)喉

白蘿卜是中醫(yī)食療經(jīng)常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作。蘿卜清肺，這個(gè)季節(jié)吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點(diǎn)，對(duì)化痰止咳很有效果。

蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。

竹筍，清熱化痰

竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說(shuō)：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開(kāi)胸消痰。”因此，風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

橄欖，清肺生津

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時(shí)含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經(jīng)蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。

山藥，補(bǔ)脾益胃

山藥原名薯蕷，補(bǔ)而不滯，不熱不燥，能補(bǔ)脾氣而益胃陰?！侗静萸笳妗吩鴮懙?，“入滋陰藥中宜生用，入補(bǔ)脾肺藥宜炒黃用。”山藥具有滋陰養(yǎng)肺功效，可以調(diào)整代謝、潤(rùn)膚、通腸。山藥淀粉含量低，當(dāng)成主食不易發(fā)胖。能清心安神、補(bǔ)中益氣、助五臟、強(qiáng)筋骨，可保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。

將洗凈后的山藥搗碎后加糖調(diào)成餡，與糯米粉一起制成湯圓食用;也可做拔絲山藥;或是去皮用淡鹽水洗后切成小塊，加入適量糖桂花醬，當(dāng)冷盤。

小兒肺熱吃什么好?大家都了解了吧。肺熱患兒大多食欲不振，可鼓勵(lì)進(jìn)食，不宜勉強(qiáng)喂食，應(yīng)以飲水為當(dāng)務(wù)之急。所食可選牛奶、果汁、菜湯、瘦肉湯、稀飯和面條等相對(duì)清淡、易于消化的流質(zhì)或半流質(zhì)膳食。

標(biāo)簽：