做試管嬰兒期間，以下運(yùn)動(dòng)是應(yīng)該避免的：

促排卵期間

劇烈運(yùn)動(dòng)：如快跑、跳繩、踢毽子、騎自行車、健身操、動(dòng)感單車、游泳、爬山、打籃球、踢足球等，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響卵巢的正常功能，干擾促排卵藥物的效果，降低成功受孕的機(jī)會(huì)，還可能導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)，一旦發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)，可能需要手術(shù)治療，甚至?xí)斐陕殉灿谰眯該p傷。

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，比較好控制在半小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)，避免身體過度疲勞。

**后

劇烈運(yùn)動(dòng)：**后身體較為虛弱，卵巢也處于恢復(fù)階段，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止卵巢扭轉(zhuǎn)和出血等并發(fā)癥。

增加腹壓的運(yùn)動(dòng)：如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲等，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加腹壓，影響卵巢的恢復(fù)和子宮的收縮，導(dǎo)致出血或疼痛。

移植后

劇烈運(yùn)動(dòng)：移植后的胚胎需要在子宮內(nèi)著床和發(fā)育，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，影響胚胎的著床和發(fā)育，甚至可能導(dǎo)致胚胎排出體外。

增加腹壓的運(yùn)動(dòng)：如提重物、彎腰、下蹲等，這些動(dòng)作會(huì)增加腹壓，對(duì)子宮造成壓力，不利于胚胎著床。

長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能會(huì)影響盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜供血不足，影響胚胎著床，建議適當(dāng)活動(dòng)身體，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

整個(gè)試管嬰兒治療期間

高溫環(huán)境下的運(yùn)動(dòng)：如高溫瑜伽、蒸桑拿等，高溫環(huán)境可能會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，降低受孕的幾率，同時(shí)也可能對(duì)胚胎的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

接觸性運(yùn)動(dòng)：如拳擊、摔跤等，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受傷，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)試管嬰兒治療不利。

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