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首先,所以,試管嬰兒媽媽們應(yīng)當(dāng)多食用菠菜等富含葉酸的蔬菜。,生魚(yú),生魚(yú)中可能含有寄生蟲(chóng),因此不建議食用壽司或其他生魚(yú)類食品。,如果試管媽媽正在服用某種藥物,應(yīng)避免大量食用柚子。
其中,咖啡因攝入量的過(guò)度可能與流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。,寶寶可以從瘦肉、魚(yú)、豆類和雞蛋中獲取高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。,在做試管嬰兒期間,也需要避免某些水果和蔬菜。
然而,牛奶、奶酪、魚(yú)類和堅(jiān)果等都是豐富的礦物質(zhì)來(lái)源。,其中包括鈣、鐵、葉酸、維生素D、維生素B和維生素C等。,制定合理的飲食計(jì)劃,包括每日所需的主食、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果。
最后,這些抗氧化劑有助于降低胚胎受到自由基的傷害。,含葉酸豐富的水果包括獼猴桃、香蕉、橙子和蘋(píng)果。,飲用石榴汁或食用石榴果實(shí),有助于卵泡生長(zhǎng)和內(nèi)膜增厚。
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