最近一段時間，眾多知名品牌牙膏“夸大宣傳”的事被鬧得沸沸揚揚。如何正確選擇牙膏？江蘇省口腔醫(yī)院知名專家在接受記者采訪時表示：正確刷牙比選擇牙膏更為重要，比較好不要長期使用同一個牌子的牙膏，牙刷比較好3個月更換一把。

　　據(jù)了解，牙膏是由摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、膠粘劑、防腐劑、芳香劑和水等組成，為了增強效果，廠家往往會在牙膏里面加入一些成分，如在牙膏里加氟就成了含氟牙膏，加入藥物就成了藥物牙膏，加入鈣就成了含鈣牙膏。目前，超市中林林總總的牙膏不外乎以上幾類。江蘇省牙病防治指導(dǎo)組辦公室主任、省口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科主任沈家平在接受記者采訪時說，牙膏只是刷牙的輔助用品，而并不是健康牙齒的法寶，在刷牙過程中牙膏有利于去除牙齒表面的污垢、清除牙齒之間的食物殘渣從而達到清潔牙齒的作用。目前，市面上有不少含氟牙膏，氟是一種化學(xué)元素，適量的氟可以有效預(yù)防齲齒，但高氟地區(qū)不宜使用含氟牙膏，如江蘇徐州部分地區(qū)及淮分地區(qū)，嬰幼兒由于易吞食牙膏也不宜使用含氟牙膏。

　　省口腔醫(yī)院牙周病學(xué)專家陳武主任介紹，正常人口腔內(nèi)常駐400余種細菌，有些細菌對藥物敏感，有些不敏感，單靠牙膏是不可能達到治療目的的。需要引起注意的是，任何一種藥物牙膏都不能長期使用，尤其是同一品牌的牙膏，否則容易產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，同樣容易患口腔類疾病。

　　普通消費者該如何選擇牙膏？沈家平主任表示，“只選對的，不選貴的”。首先要了解各種牙膏的性能，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。有齲齒的人比較好選用含氟牙膏。牙周病患者宜選用中草藥物牙膏；有氟斑牙的，則不宜選用含氟牙膏。在預(yù)防和治療口腔疾病時，不能把希望完全寄托在各種藥物牙膏上，有病還應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進行治療，以免延誤病情。

　　如何正確有效刷牙？省口腔醫(yī)院口腔內(nèi)科主任醫(yī)師吳友農(nóng)提倡“三三三”制，即3頓飯后的3分鐘內(nèi)刷3分鐘。牙刷用過要放在干燥處，以防止滋生細菌，比較好兩把牙刷交替使用。