準(zhǔn)媽媽在懷孕期間由于特殊的身體條件必須要加倍呵護(hù)自己的身體，雖然她們可以根據(jù)自己的身體狀況做一些家務(wù)，比如洗衣、做飯等。但孕婦做家務(wù)時(shí)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　做飯時(shí)要注意：

　　(1)不應(yīng)彎腰或蹲著，以免腹部受壓，影響胎兒血液循環(huán)。

　　(2)廚房里由于燃燒的煤氣、液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時(shí)釋放大量粉塵，煤煙里還含有致癌物質(zhì)苯并芘。煎炒食物產(chǎn)生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。所以廚房應(yīng)安裝抽油煙機(jī)，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應(yīng)少進(jìn)廚房，并盡可能把停留在廚房里的時(shí)間縮短，廚房里應(yīng)保持良好的通換氣。

　　(3)在洗菜、刷洗碗碟時(shí)盡量不要把手直接浸入冷水里，因過涼受寒有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　(4)早孕反應(yīng)嚴(yán)重的，盡量避免到廚房去，因廚房的油煙和氣味會(huì)加重惡心嘔吐。

　　孕婦洗衣服時(shí)注意：

　　(1)不宜用很冷的水洗，適當(dāng)兌些熱水。

　　(2)洗衣時(shí)姿勢要穩(wěn)，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎兒受壓，影響血液循環(huán)。

　　(3)洗衣時(shí)用力不宜過猛，搓板不要頂著腹部，避免胎兒受壓。

　　(4)妊娠早期，洗衣時(shí)不宜使用洗衣粉，因洗衣粉里化學(xué)物質(zhì)可損害受精卵。

　　(5)曬衣服時(shí)動(dòng)作宜輕柔，不要向上伸腰，曬衣繩應(yīng)低一些。