痔瘡是一種常見的肛腸疾病，大多數(shù)人都患有痔瘡，只是痔瘡不發(fā)作時，一般不會影響人們正常的工作、學(xué)習(xí)和生活，但只要一發(fā)作，就會坐臥不安，心情沉悶。痔瘡是怎么出現(xiàn)的呢?痔瘡是不講衛(wèi)生誘發(fā)的嗎?怎么才能預(yù)防呢?帶著這些疑問一起來看一看吧。

痔瘡是不講衛(wèi)生誘發(fā)的嗎?

很多人有這樣的誤解以為痔瘡是不注意衛(wèi)生感染引起的，因此納悶自己非常注意衛(wèi)生卻為何還是得痔瘡了。這種錯誤的認(rèn)識主要是因?yàn)橹摊徤L在人的肛部部位，但其實(shí)痔瘡和衛(wèi)生的關(guān)系不大甚至不存在聯(lián)系。那么，痔瘡是怎么出現(xiàn)的呢?

1.因工作而起。經(jīng)常熬夜加班，飲食不規(guī)律，沒有時間喝水導(dǎo)致便秘。便秘大便劃破直腸黏膜感染引起痔瘡。另外也有人是因?yàn)楣ぷ餍枰米?，?dǎo)致肛部部長期充血造成靜脈血管從淤積形成痔瘡。還有一部分人是因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬很多，經(jīng)常陪帶領(lǐng)喝酒吃飯，興奮的酒精使直腸充血引發(fā)痔瘡。因此工作再忙再累也要注意身體，忽視人體健康的工作即使賺到大把錢今后也無法享受又有什么用呢?

2.獨(dú)特的飲食口味癖好。有些人群獨(dú)愛吃辣，比如有些人偏愛吃辣味，吃什么東西不放辣椒就難以下咽。這類人腸道也是長期受興奮，使直腸靜脈擴(kuò)張。醫(yī)生建議不要吃過多辣味食品，不僅會產(chǎn)生痔瘡還會引起腸癌、胃癌和食道癌。

3.不好的排便習(xí)慣?，F(xiàn)代人喜歡在上廁所時玩手機(jī)消磨手機(jī)，其實(shí)這也是引起痔瘡的一大重要原因。大腦意識分散無法指揮排便，而且長時間蹲著使腹壓增加，肛部充血，痔瘡因此形成。

怎么才能預(yù)防痔瘡?

1.注意飲食調(diào)節(jié)：不喝酒，不吃辛辣興奮的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢。另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴(kuò)張。痔瘡術(shù)后病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

2.盡可能一次排大便：有的痔瘡患者因手術(shù)后肛部疼痛而懼怕排便，或因肛部疼痛大便未排空即結(jié)束排便，從而導(dǎo)致大便在直腸內(nèi)停留時間過長，水分被吸收過多，糞質(zhì)變干而難以排出。

3.定時排便且保持大便通暢：肛腸醫(yī)生指出痔瘡術(shù)后一般要在24小時以后方可次排便。在禁止排便的這段時間里，應(yīng)多飲水和食用有潤腸作用的飲料，這樣可以促進(jìn)排尿和避免大便秘結(jié)。

4.便后要有坐浴的習(xí)慣：坐浴是清潔肛部，促進(jìn)創(chuàng)面愈合和消炎的簡便有效的方法。每次便后都需要坐浴，坐浴時先用熱氣熏，待水溫適中時，再將肛部會放入盆內(nèi)洗滌坐浴，每次20分鐘左右，可以預(yù)防痔瘡。

5.加強(qiáng)鍛煉：能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少痔瘡發(fā)生的可能。對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。另一方面可以用自我推拿的方法改善肛部局部血液循環(huán)。方法有兩種，一種是臨睡前用手自我推拿尾骨尖的長強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛部血液循環(huán)。另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛部，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)推拿的方法，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛部括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

以上是對“痔瘡是不講衛(wèi)生誘發(fā)的嗎?怎么才能預(yù)防呢?”的相關(guān)介紹，相信大家都知道了吧。肛腸醫(yī)院醫(yī)生表示，現(xiàn)代人不好的生活習(xí)慣是導(dǎo)致痔瘡的罪魁禍?zhǔn)住Ｖ摊忞m然不是大病，但是每次發(fā)作都會讓患者非常不適。為了更方便工作和生活，一旦發(fā)現(xiàn)痔瘡就要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。不過，在生活中預(yù)防痔瘡的發(fā)生，因?yàn)檫@樣可以不用經(jīng)歷這種病痛與折磨。所以，預(yù)防比治療更重要。